痰湿内阻应多喝乌龙茶感觉痰湿，腕胁作胀，神疲乏力时，可采用化痰利湿的饮食进行调养 。宜食乌龙茶、陈皮、山楂、茯苓、荷叶等食品及药食两用之品，忌食生冷、油腻及过于滋补的食品 。
1.泽泻乌龙茶 泽泻15克，乌龙茶3克 。将泽泻加水煮沸20分钟，取药汁冲泡乌龙茶，即成 。代茶，频频饮用，可连续冲泡3-5次，当日饮完 。有护肝消脂、利湿减肥的功效 。
2.陈皮茯苓粉 陈皮300克，茯苓450克，薏苡仁300克 。将陈皮、茯苓、薏苡仁分别拣去杂质，洗净，晒干或烘干，共研磨成细粉，装瓶，防潮，备用 。逐日2次，每次15克，用温开水送服 。有化痰、化脂降浊的功效 。
3.荷叶橘皮饮 鲜荷叶20克，橘皮15克，蒲黄粉10克 。将鲜荷叶、橘皮分别拣去杂质，洗净，鲜荷叶撕碎后与橘皮同入砂锅，加适量水，大火煮沸，改用小火煮15分钟，调入蒲黄粉，拌和平均，继承用小火煮至沸即成 。上下战书分服 。有化痰利湿，散淤降脂的功效 。
【痰湿内阻应多喝乌龙茶】
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