每到夏天 ， 许多人的脸上就会出现毛孔粗大的情况 ， 甚至会有一些红色的痘痘出现的 。还有的人脸色经常是暗沉的 ， 没有光泽 ， 非常的难看 。其实这些都是因为脸部的血液循环不良导致的 ， 想要改变这种症状 ， 就要注意促进脸部的血液循环 。那么 ， 有什么办法才可以让脸部的血液循环加快呢？
方法一：冷敷热敷交替法
做法：先用热毛巾敷脸部各处 ， 以及颈部 。待到毛巾冷却 ， 再用冷藏过的矿泉水瓶贴在脸颊上 ， 往返滚动 。
美容效果：温敷使肌肤变暖 ， 血液的速度能比常温时增加7倍以上 。冷敷可以提高血管弹性 ， 间接促进血液循环 。
方法二：脚趾运动法
做法：脚趾用力内钩—〉只有大拇趾向外翘 ， 其余脚趾向内钩—〉十趾分别用力张开 。
美容功效：长时间坐办公室 ， 血液速度肯定会减慢 ， 不但手脚冰冷 ， 肌肤也暗沉了许多 。通过脚趾运动 ， 让脚部暖和起来 ， 肌肤会更加通明哦 。
方法三：小勺制造循环
做法：将不锈钢小勺放在冰箱中冷却 ， 然后用反面从下颌到耳下 ， 从耳下到太阳穴 ， 一路轻轻滑动按摩 ， 直到脸颊温热为止 。
美容功效：当气血不顺畅时 ， 用力刺激穴位 ， 就能加速血液循环 ， 制造循环美容肌 。
方法四：调整股关节血液循环
做法：以双手撑地 ， 抬起一条腿 ， 尽量向上延伸 ， 然后换另一条腿坐相同的动作 。
美容功效：舒展股关节出的筋肉 ， 可以加快全身的血液速度 ， 解决股关节的血液滞留现象 ， 肌肤在色和气上才能有所改观 。
【怎样加快脸部血液循环呢？】如果感觉自己的脸部肤色开始变得暗沉 ， 这时候不妨多试一试上述的办法 ， 坚持一段时间 ， 就会发现亮白的肤色重新的回到自己的脸上 ， 让自己的脸上看起来变得红润、有光泽 ， 人也会神采飞扬的 。除了上述的方法以外 ， 坚持对脸部进行按摩 ， 也是促进血液循环的一个有效的办法 。
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