坐月子最佳方式是什么？坐月子时 ， 听说这也不能做 ， 那也不能干 ， 其实 ， 坐月子最佳方式并非不出门不碰凉水 ， 做到这一点 ， 才是最好的 。
“坐月子”从古代一直流传下来 ， 就像一个生完娃之后必须要进行的一个仪式 ， 在古代称之为“月内” 。传统意义就是从生产的第一天到孩子满月的一个月内 ， 流传了几千年 ， 也传下来了很多习俗 ， 比如不能碰凉水、不能洗澡洗头发、不能下床等等 。那么坐月子真的不能碰凉水吗？
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【坐月子最佳方式是什么】 “坐月子”这段时间关系到宝妈的产后恢复 ， 特别是生殖系统的恢复 ， 乳汁的分泌 ， 各种产褥感染的预防 ， 对宝妈的一生来说也是非常关键的 。所以大家为什么从古至今对“坐月子”看得那么重要 ， 也是有原因的 。
古时候很多条件达不到 ， 所以“坐月子”的规矩实在是太多 。现代辣妈虽然不尽信那些 ， 但听多了也难免心里忐忑 ， 不知道该不该信 。如今我们已经知道古时候是受社会环境、经济条件、医学发展的限制 ， 所以那些不能碰凉水、不能洗头洗澡、不能下床什么的 ， 听听就过吧 。
凉水不能长时间触碰 ， 偶尔碰到了没大的影响 。洗头洗澡 ， 要保证不能着凉 ， 所以洗澡时水温室温都要足够温暖 ， 头发也要及时吹干 。主要是避免新宝妈着凉生病 ， 毕竟哺乳期生病不光自己受罪还有可能感染宝宝 。
而宝爸能为宝妈做的最好的月子护理 ， 就像黄磊老师在某节目说的那样 ， “最健康的、最好的坐月子方式 ， 就是你陪伴着她 。”
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