冬季养生需泡脚 中药泡脚药方大全


冬季养生需泡脚 中药泡脚药方大全

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1、把双脚浸入40℃左右的热水中,15~20分钟后头痛会明显缓解 。用热水泡脚,脚和小腿的血管就会受热扩张,将头部的血往脚下引,减轻头部血管压力 。
2、党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次 。可治疗气虚 。
3、桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克,水煎加热水至3000毫升浸足 。每日2次,每次20分钟 。可治疗足部冻伤 。
4、黄芩、桑叶、菊花,具有抗菌、抗病毒的作用,同时还具有疏风散热的功效 。
3、高血压病泡脚 。罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克,或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g,或钩藤40克、夏枯草30
克、桑叶20克、菊花20克 。用上药加水2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡觉前浸泡双足30-40分钟 。
4、脚臭的人,水里放点醋 。不仅能祛除脚臭,防止脚气,祛除风湿 。
5、在热水中加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果,促进人体脉络贯通,达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效,更好地改善睡眠 。

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6、伸筋草,透骨草,红花各6g 。5kg清水加上药,煎煮10分钟后加入温水,用足浴盆浸泡双足,每日三次,一个月为一疗程 。治中风后手足拘挛 。
7、血虚的话,用当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次 。
8、感冒泡脚,在热水中加食盐约50克左右,50-70克生姜 。泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2-3次,可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了 。
9、容易便秘的人,泡脚的时候水里放一到两小勺的盐,可以治疗便秘 。
10、白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根 。可根治头痛 。
11、泡脚时,水里加入生姜、陈皮和薄荷,可以暖肠胃、祛湿邪 。
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12、磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚
每晚睡前一次 。或吴茱萸40g,米醋适量 。用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每晚睡前一次 。如此泡脚可治疗失
眠 。
【冬季养生需泡脚 中药泡脚药方大全】13、蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、没药10克 。上药加水2500毫升,煮沸15分
钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中 。每次浸泡15-20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天 。于经前3天左右开始
用药,连用3-5剂,连续用3个月经周期 。也可小茴香200g单煎泡脚,每日一次 。可缓解治疗痛经 。
14、山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量 。煎汤后去渣,混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟 。治风湿麻木 。
15、山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g 。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆
中,待温度适宜时泡洗双脚 。每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程 。补血疏肝,散郁祛瘀 。适用于面部黄褐斑 。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄
褐斑的女性 。
16、楠木,桐木各适量 。用上药煎汤后加温水,用按摩足浴盆浸泡双足,每次20分钟,每日一次 。治双足水肿 。
17、桂枝15克、银花15克、红花20克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次 。治脚底皴裂 。
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18、寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克 。上药煎水泡脚30分钟,每日一次 。治足跟痛 。
19、冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g 。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟,至微微出汗 。每日一次,20-30天为一疗程 。可用来减肥 。
0、川桂枝,生附片各50g,紫丹参,忍冬藤,生黄芪各100g,乳香,每剂药各24g 。上药用3000毫升水煮,用文火煮沸后再煎20分钟,去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟,每剂药可反复使用三次 。治糖尿病 。
21、当归40g,桂圆肉25g 。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟 。可养血益颜 。适用于黑色素沉着、皮肤老化等 。治老年斑 。
22、艾叶10g、桂枝15g、川芎10g、羌活15g、防风10g、生姜20g、花椒10g、红花10g、威灵仙15g,用水煮沸,待温度适宜就泡
脚,如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡,多准备一瓶开水就好了,最好是睡前泡,泡了搽干就睡觉,不要用冷水再冲洗,可以治疗冻疮或者怕冷的,如果有冻
疮,最好可以加“茄子根”2棵一起煮 。

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