夏季养生，忌暗“病”浮动
【夏季养生，忌暗“病”浮动】人们本以为躲过了严寒冬季就可以远离疾病了 ， 没想到炎炎夏日的炎热却成了温热性疾病滋生的温床 。夏季疾病的来临总是随风潜入夜 ， 神龙见首不见尾 ， 不知不觉就会遭受“暗病”的伤害 。
一、热感冒 ， 防不胜防
夏季最容易得热感冒了 ， 夏季的气候特点主要是热、闷 ， 这种闷热 ， 让人不停的出汗 ， 那为什么会感冒呢 ， 按理说热才不容易感冒呢 。其实在防不胜防之处 ， 也有预防之策 ， 热感冒不是随随便便就潜入 ， 一般是热人淋了冷水澡 ， 热人迎了冷风 ， 热人吹了冷空调 ， 热人被雨淋了 。上述的热人指的是正出着汗 ， 汗还未干 ， 汗眼正开时 。所以只要对以上情况加以预防 ， 就不会发生热感冒 。
二、肠胃不舒 ， 痢疾不停
夏季天气热 ， 东西都放不住 ， 有些东西上午做的下午就变坏了 ， 主要还是由于气温热导致东西发酵发酸 ， 吃了胃就不舒服 ， 痢疾不断 。所以夏季还是要少买一些吃的 ， 不要剩菜剩饭 。水果也要吃新鲜的 ， 尤其是西瓜之类的 ， 吃多了 ， 或者吃剩下的西瓜很容易罹患痢疾 。
三、 勤洗手不是洁癖
夏季要勤洗手 ， 我们的双手无时无刻不接触着细菌 ， 电脑键盘上 ， 公交车上 ， 厕所里 ， 钱 ， 都会不时的手接触到细菌 ， 所以要勤洗手 ， 尤其在这个细菌繁衍较快的季节里 ， 要防止细菌进入到体内 。否则会引发一些肠胃疾病 。
四、 清洁生活用品 ， 为肌肤健康
夏季也容易患一些皮肤疾病 ， 经常进行床铺的清洁 ， 衣物的清洁 ， 毛巾的清洁 ， 防止患上一些肌肤疾病 ， 防止脸部肌肤长痘 。尤其在住酒店的时候 ， 要自带拖鞋和床单毛巾等 ， 防止染上肌肤病 。尤其是女性 ， 住酒店最好不要裸睡 ， 防止感染一些妇科疾病 。
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