催乳按摩方法
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文章目录催乳按摩方法1、催乳按摩方法有什么
按摩前,妈妈需要先热敷一下**,尤其是有硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦 。在进行催乳按摩的时候,为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤,一般要先用香油或润肤露涂抹双手和**,然后再开始按摩 。
**催乳按摩法:妈妈用一只手从**下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软 。用拇指、食指和中指三根手指垂直**夹起**,轻轻向外拉 。用三根手指垂直夹起**,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360° 。
**催乳按摩法:首先妈妈可以用双手全掌由**四周沿乳腺管,轻轻向**方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管 。如果**上有硬块,就应该从柔软的部位推向硬块部位,直到整个**变得柔软 。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果 。
2、中药怎么催乳
桑寄生有祛风湿、益肝肾、安胎之效 。常用于治疗风湿痹痛、腰膝酸痛、胎漏下血、胎动不安、有很好的效果 。用于产后乳汁少、乳汁不畅、或**胀痛,可与路路能通、丝瓜络配伍应用 。
玉米须当食用成熟之玉米须,秋后剥取玉米时可获得 。民间喜用其治疗肾炎、水肿、有利水消肿、利湿退黄之效 。《滇南本草》认为其“宽肠下气,治妇人乳结、乳汁不通、红肿疼痛,怕冷发热,头痛体困” 。常用量30—60克,水煎服 。乳汁少、乳汁不畅,可与猪脚炖服1日2次 。
3、催乳怎么加强营养
乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内 。喂奶时,妈咪每天大约要消耗2100～4200焦耳的热量 。产后催奶注意事项是什么呢?妈咪所摄取的食物种类,也会直接影响到乳汁的分泌与质量 。因此,均衡摄取各种营养是很重要的,它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素 。哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取,蔬菜及水果也应适当摄入,哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样 。
催乳吃什么食物 花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症 。
丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调**气血,催乳和开胃化痰的功效 。
茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质 。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效 。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用 。
豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克 。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效 。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳 。
豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效 。也是一种催乳食物 。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳 。
【催乳按摩方法】催乳的好处1、缓解产妇疼痛
产后乳胀会导致剧痛,即所谓的痛则不通,通则不痛,按摩能理气活血,疏通经络,利于按摩可以缓解甚至消除疼痛 。
2、疏通乳腺管,增加泌乳
产妇的乳腺管或多或少地存在不畅通 。如不及时处理乳胀,乳腺炎、乳汁分泌减少等问题会随之出现,产后因为乳腺管不畅通,导致宝宝吸乳困难,时间过长则抑制脑垂体催乳素分泌,乳汁分泌量逐渐下 。通过按摩乳腺管,增加乳汁分泌 。
3、预防或缓解乳腺增生
对于乳腺增生,药物治疗只能缓解不能根治 。另外,乳腺管不通会导致**肿胀,如果不解决,就会引发乳腺炎,导致乳腺炎 。如何产后进行**按摩,坚持母乳喂养,可有效缓解乳腺增生,避免乳腺炎的发生 。
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