猕猴桃果干热量高吗
猕猴桃果干的热量不高 。
一般每100g的猕猴桃果干只含有61大卡的热量 。而且一个新鲜的猕猴桃只含有42大卡的热量 ， 所以即使被加工成为了猕猴桃干之后 ， 它的热量也不会太高 。
【猕猴桃果干热量高吗】猕猴桃干含有非常丰富的维生素C、猕猴桃碱、多糖体复合物、多酚类 ， 精氨酸、赖氢酸、纤维素、铜、铁等 ， 并且猕猴桃干具有很强的抗氧化作用 ， 另外猕猴桃干还是各种果干中营养成份最丰富的水果 。
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