孕妇每天喝多少毫升牛奶,孕妇每天喝多少牛奶为好
孕妇每天喝多少牛奶为好准妈妈究竟喝多少奶才适合，又应当选择甚么奶呢？1般推荐，孕中期以后，每天要喝300―500毫升牛奶（约1―2袋），以补充钙和蛋白质 。
同时，还可以补充1些其他的营养素，如维生素、矿物资等 。那些孕初期还没有喝牛奶的孕妇，现在就要赶快行动了 。
而有些不喜欢奶味的准妈妈，也应为了肚子里的宝宝，克服饮食偏好，坚持每天喝奶 。选择牛奶时，可根据孕妇的口味和喜好，以保护她们的食欲 。
【孕妇每天喝多少毫升牛奶,孕妇每天喝多少牛奶为好】另外要注意，如果孕妇食量太小，膳食能量不足，可在牛奶中加3%―5%的糖；孕妇血糖偏高的，应选择无糖奶或无糖脱脂奶；孕妇体重超重或肥胖时，可选择无糖脱脂奶；孕妇如有乳糖不耐症，可选择酸奶或由少许服用鲜牛奶、纯牛奶开始，逐步适应后再加量 。当孕妇产生肾功能低下，应适当减少摄取量，或根据医生、临床营养师的饮食医嘱，公道调剂饮食内容 。
不过，其实不是只有孕妇应当每天喝奶，对每一个人来讲，牛奶都应当伴随你的每天 。
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