冬天减肥好还是夏天减肥好夏天真的适合减肥吗？

冬天减肥好还是夏天减肥好冬天
【冬天减肥好还是夏天减肥好夏天真的适合减肥吗？】 冬天要比夏天更适合减肥，减肥效果也比夏天要更快，这是因为冬天穿的衣服都比较厚重，运动起来耗费的热量也相应会增多，如果是冬天和夏天做相同强度的有氧运动，那冬天人体骨骼肌供氧量会更加充沛，这有利于脂肪的氧化分化，所以也更加适合减肥。而且夏天天气炎热，运动的时候很容易中暑，所以从这点来看也是冬天比夏天更适合减肥。

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2冬天怎么减肥1.控制食欲
冬天很容易胃口大开，只要控制好自己的食欲，减肥就可以说是成功了一半。
2.穿紧身毛衣
大家在冬天都会穿毛衣，在选择毛衣的时候可以选择紧身的那种，因为紧身毛衣因为贴近皮肤，保暖性比一般的宽松服装高了很多，稍微一运动就会让你出汗。
3.运动
冬天不宜进行太过于激烈的运动，可以进行一些比较温和的运动，比如慢跑、骑车、游泳等。