宝宝秋季食谱吃什么好
干燥，容易出现口干舌燥、皮肤干燥、便秘等症状，儿童适合吃呢?儿童吃好呢?秋季比较凉，儿童抵抗力差，容易出现上火、感冒等症状，要注意吃一些以强身健体、增强免疫力的食物 。
文章插图
刚刚进入秋季，宝宝会有功能减弱的现象，而粥正是时调节最好的食品，秋后喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，如果加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对身体更有裨益 。
吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效;蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用 。
萝卜能够调理脾胃，对秋季常见的消化不良、热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等也有辅助治疗作用 。
芋头富含淀粉，营养丰富，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素 。芋头质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱者食用，更是秋季里婴幼儿和老年食用佳品 。返回搜狐，查看更多
【宝宝秋季食谱吃什么好】
推荐阅读
- 养生｜8种食物助宝宝春季排毒
- 秋季养生保健六策略与三坚持
- 秋季养生当心秋燥引发旧疾
- 滋补韩式参鸡汤食谱推荐
- 推荐7款秋季防病养生食谱
- 秋季养生食谱
- 宝宝不爱说话怎么办 家长该这样做
- 塞尔达传说 怎么打开食谱
- 宝宝痰多怎样快速祛痰,幼儿痰多,怎么祛痰
- 秋季养生吃什么食物？秋季养生的食疗食谱