脾胃虚弱喝7款药粥来调理
1、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用 。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚 。
2、山楂麦芽粥
山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用 。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良 。
3、参枣粥
【脾胃虚弱喝7款药粥来调理】党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用 。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满 。
4、山药薏苡仁粥
山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用 。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄 。
5、薏苡小豆粥
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用 。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿 。
6、莲子芡实粥
莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用 。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软 。
7、莲子猪肚汤
莲子30克，猪肚1个，胡椒少许，煮成汤食用 。能温胃健脾、益气补虚，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、饮食偏冷（即胃痛） 。
推荐阅读
- 脾胃不好别急冬季健脾胃有招
- 冬季喝什么粥补气血
- 孕妇能喝咖啡吗
- 教你两道能喝出气质的汤
- 小心宝宝不爱喝水 这样做能解决
- 吃瓜子=喝油吗？,,这么吃瓜子才健康
- 巧喝苦荞茶养生美容退色斑
- 讨杯香茶喝
- 冬季喝这些热饮让你更美
- 山楂泡水喝能减肥吗 山楂水居然能减肥？