【一孕真的傻三年吗】 怀孕后 ， 想必不少孕妈们都听说了这么一件事 ， 一孕傻三年 。事实真是如此吗？怀孕后该如何找回聪明？下面就一起来看看吧 。
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原因1：体内激素变化
女性在怀孕之后 ， 孕妇身体里面的激素水平会出现明显升高 ， 此时脑细胞会有轻度水肿 ， 这对于孕妇的思维和认知会带来一些影响 。
原因2：胎儿发育
胎儿发育也需要消耗孕妇身体里面的DHA ， 这就会导致孕妇脑细胞出现3%到5%的损耗 ， 很多在产后也完全不能恢复至产前状态的 。
原因3：注意力转移
一旦有了宝宝 ， 很多宝妈都会将注意力瞬间转移到了宝宝身上 ， 不管什么事情可能都是很宝宝有关的 。此时出现了所谓的“傻” ， 其实主要就是宝宝导致宝妈注意力分散了 ， 并非是智力出现了下降 ， 主要是注意力不集中导致的 。
找回聪明的好方法：
1、坚持有氧运动：每周抽出足够时做有氧运动 ， 比如健走、游泳等运动 ， 这些都可以很好的刺激脑细胞生长 ， 延缓宝妈记忆里的衰退 。
2、保证充足睡眠：平时一旦经常熬夜的话 ， 宝妈可能会出现记忆不好或者反应迟钝等现象 ， 因此务必要保证充足的睡眠 。
小结：孕后宝妈真的就变得傻了吗 ， 其实很多时候是由于照顾宝宝精力分散导致的 ， 为此一定要多加注意 ， 保持好的生活和作息习惯 ， 争取早日恢复正常 。
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