立秋后乱进补小心脾胃受苦
导读：每年立秋后临床上常可见到因盲目进补而导致失眠流鼻血消化道出血甚至肝功能损害者足以证明进补不当会对人的身体造成极大危害 。
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很多喜欢进补的人，一立秋就迫不及待地计划补身大行动 。殊不知进补也要因时、因地、因人制宜，盲目进补反而会损害身体，导致失眠、消化道出血 。
乱进补半夜流鼻血
一向钟爱炖品的梁先生在立秋后就开始他的补身行动，一个星期至少吃三次滋补炖品 。前两天他突然无故出现喉干舌燥的症状，晚上睡觉时更突然流鼻血，吓得他以为出什么事 。幸好经自行止血后，没有发现大的问题 。
每年立秋后，临床上常可见到因盲目进补而导致失眠、流鼻血、消化道出血，甚至肝功能损害者，足以证明进补不当会对人的身体造成极大危害 。
虚弱肠胃难受“补”
秋季非常有必要进补，因为合理进补不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对寒冷天气的适应能力 。但立秋至今气温仍然偏高，且湿度较大，在这种湿、热并重的气候状况下，人体存在不同程度的脾胃功能减弱，此时若大量进食补品，特别是过于滋补的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”状态的胃肠无法承受，导致消化功能紊乱，腹胀、厌食、腹痛、腹泻等症状也会出现 。
中医认为，立秋后养生应多饮水，多吃水果蔬菜，尤其重视对上呼吸道如鼻咽部的保护，若要进补，应在专门的营养师或中医师指导下进行 。
【立秋后乱进补小心脾胃受苦】
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