很多人吃水果的时候习惯性舍弃掉果皮，觉得影响到了水果的口感 。可是很多的水果不止果肉，果皮也含有丰富的营养，像橙皮可以美白、化痰、止咳，苹果皮可以抗衰老 。很多水果的果皮都有不错的美容护肤功效，仔细留心一下，将好皮肤吃出来 。
1、火龙果皮
增加光滑度
火龙果的果中的花青素是中非常营养的物质 。花青素有很棒的抗氧化功能，并能在人体血液中保存活性75小时 。打碎成泥长期饮用，不仅增进皮肤的光滑度，美颜肌肤 。一定要选取新鲜的果皮！
2、柠檬皮
使皮肤滋润光滑
晒干后的柠檬皮每日泡水喝，长之以久可以美白 。另外也可以泡在洗澡水中，柠檬皮含的油脂及养分可以帮助皮肤保湿，消除干燥 。帮助皮肤做一个全身美容~柠檬皮在超市就可以买到，方便简单，坚持一个月，美白保湿功效就会明显看到 。
【美白护肤 果皮君帮你搞定】3、西瓜皮
美容护肤
很多老人都知道用西瓜皮炒菜吃，但不知道它有维生素C、E，将新鲜的西瓜皮直接敷在面部，可以帮助消除炎症，也可以将西瓜皮打碎捣成泥状敷在脸上当作面膜，每周两三次，每次10分钟左右，敷后用水洗净，长时间有嫩肤美白的功效 。
4、柚子皮
抗炎去痘
柚子皮的功效是不容错过的，果皮中含有精油，不止可以用来提取做香味剂、化妆品，还具有杀菌抗炎的功效，对炎性痘痘具体调理作用，柚子皮所含的丰富果胶，有美容养颜的功效 。
5、香蕉皮
美容护肤
新鲜的香蕉皮直接涂抹在四肢可以帮助美白滋润，而晒干磨成粉，每日饮用更可以更好的取得美白抗氧化功效，但香蕉皮一但发黑被氧化就不可以涂抹和饮用了哦~
6、苹果皮
抗衰老
苹果作为人们都喜爱的水果，果皮中的营养物质也常常被忽略掉 。苹果皮含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质，具有很强的抗氧化活性，能抵抗衰老 。常常食用苹果，可以抑制炎症和痘痘 。每天一个，两周就会有效~
7、猕猴桃皮
抗炎抗过敏
猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗炎和抗过敏的功效 。面部过敏的同学们一定要多食用哦~表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍 。只需将猕猴桃连皮榨汁，过滤后饮用即可，方法十分简单 。
小编总结tips：
1、根据个人肤质选择水果
没种水果都有自身的性质，在果皮使用之前要根据个人肤质做一个敏感测试 。注意看自己的皮肤和身体是否能够接受，如果有不适的症状，类似于发红发痒一定不要直接使用在皮肤上，应立即清洗掉 。
2、果皮可用的时间
水果的保鲜期很重要，一旦果皮搁置时间久后表面就会出现氧化，这时候就不应该继续使用啦！一定要选择新鲜的时令水果，未切开的可以存放在冰箱等待使用，来延长他的保鲜期 。但如果切开之后，就要立即使用了，切开后的水果不止容易氧化，更会滋生细菌，这会让我们皮肤产生细菌感染 。为了皮肤和变美，一定不要在意那些过期的水果哦~
推荐阅读
- 男性护肤 常刮胡子多护唇
- 认真防晒才是最有效的护肤方法
- 两招帮你巧妙美白
- 男人护肤注意的3个大忌
- 保湿效果好的护肤品
- 夜间男士护肤如何进行
- 女性美容护肤小技巧有哪些
- 男士护肤的注意事项有哪些
- 懒男人护肤有什么方法？
- 夏季如何养生跟护肤