魔芋荷叶清脂养生茶,魔芋荷叶粥的做法和功效,真的有那么神奇吗
魔芋荷叶粥的做法和功效,真的有那么神奇吗
魔芋荷叶粥的做法和功效
【材料】：魔芋10克、木瓜10克、葛根10克、薏仁5克、荷叶粉3克、麦纤3克、柠檬粉2克。
【做法】：
将葛根、木瓜等洗净，薏仁提前浸泡1个小时；
然后把所有食材倒入炖盅，加适量的水，文火炖3个小时；
再根据个人口味调入冰糖即可 。
这个方子之所以这么好和食材配比关系很大，魔芋是世界上公认的瘦身食品，很多限量级运动员都靠吃它保持体重，具有极强饱腹感，控制热量摄入；葛根含有黄酮类 物质，能有效清除体内垃圾，而且还强筋壮骨、美容健体；薏仁有排毒消肿、祛湿利水的功效，有助于排出身体滞留的脂肪 。以上材料一起发挥作用，不仅减肥瘦 身，滋肝补肾，还能排除身体积累的毒素，帮助美容，男女老幼都可以食用 。
喝什么茶可以通便又减肥山楂茶：山楂适量，捣碎，加水煎煮至一一杯，再加入茶叶适量，长期饮用，有降脂、减肥的功效，对高血压、冠心病及肥胖症也有一定疗效 。蜂蜜茶：茶叶适量放人小布袋内 。放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜 。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症 。康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁 。
金银花：可治疗习惯性便秘 。用金银花、大黄，按照3:1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水、润肠通便、瘦小腹的功效 。苦丁：味苦，具有清热解毒、除油脂、排便的功效 。马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用 。注意孕妇禁止使用 。紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌 。洛神花：可解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好 。
百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花、柠檬马鞭草一起泡效果更佳. 。
茉莉 Jasmin：茉莉花有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷 。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用 。此外对於便秘、腹痛及头痛也有帮助 。可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效，茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果 。
可以减肥消脂,排毒养颜的花茶都有哪些桃花，茉莉，玫瑰.泡水喝当天就有效了（清肠毒素）.你们可以试试.而且没有任何副作用.玫瑰花——美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌 。
洛神花——解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪 。（我最喜欢这个了，因为口感是酸酸的，泡出的颜色红红的十分漂亮，冷、热饮都很好）玳玳花——清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的MM 。
柠檬片——利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM 。决明子——促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压 。
陈皮——可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积 。（许多中医减肥配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好）甜菊叶——天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里 。
（最适合想吃甜却又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂）荷叶——自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便 。薄荷——好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了 。
（可以去油腻，薄荷干的，鲜的都能用， 甘草——可以抑制胆固醇，还能增强免疫了，抑制炎症 。（但会使血压升高，不适合患高血压的人）茴香——可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖 。
（这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香，是一种多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子）菩提木——可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物 。迷迭香——促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖 。
（它的功效很多，是一味很好的花草茶） 花草茶搭配茉莉花、玫瑰花配桃花排肠毒，会有腹泻现象，但不难受 熏衣草、紫罗兰配甜菊叶去斑、护肤美白贡菊花、古为宫廷贡品，故名之 。《本草纲目》载：久服利血气、轻身而老延年，其平肝明目，能治风热感冒、目赤肿痛；降暑解渴，降血压的最理想的清凉饮品 。
贡菊花配金银花、冰糖当茶饮能清热解毒 。加枸杞子，沸水冲泡当茶饮具有祛火、提神、补血、平肝明目之功效 。
产地：黄山 ● 勿忘美颜茶材料：勿忘我花（蓝色）适量，绿茶1茶匙，蜂蜜少许 做法：1. 将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡 。2. 约等3分钟，让勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可 。
说明： 1. 多喝绿茶能增强人体血管韧性，而且健齿 。2.勿忘我花富含维生素C，可减缓皱纹及黑斑的产生 。
● 玫瑰乌龙茶材料：乌龙茶1茶匙，玫瑰花适量做法： 1. 先将乌龙茶及玫瑰花放入茶壶中，以热开水冲泡 。2. 约2分钟后泡开，即可饮用 。
说明： 1. 乌龙茶有去脂减肥之功效 。2. 玫瑰花活血养颜，和胃养肝，让你做一个健康美女 。
● 好睡茶制法：安神菩提2、3枝，紫熏衣草、洋甘菊各一匙 。功效：放松神经，缓解压力，镇定情绪，帮助入睡 ● 窈窕玫瑰茄花茶 材料：玫瑰茄花适量，红茶包1个 做法： 1. 将玫瑰茄花与茶包放入茶壶中，加入热开水冲泡 。
2. 约2分钟后泡开，即可饮用 。说明： 1. 玫瑰茄花有降脂减肥的作用，爱苗条的女性不可错过 。
2. 依个人口味爱好可放入适量的冰糖或蜂蜜 ● 乡村茉莉制法：茉莉、马鞭草、薄荷各一匙 。功效：清新提神、消除疲劳、清热健胃，对干性与过敏性肌肤有益，是欧洲乡间传统饮品 。
● 冰雪柔情原料：薰衣草2克，菩提子2克，薄荷2克，蜂蜜15毫升 。制法：在500毫升热开水中放入薰衣草、菩提子及薄荷，浸泡5分钟后取出茶渣 。
加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可 。特点：菩提子可镇定神经、瘦身，具有预防动脉硬化、失眠及关节酸痛的功效，薄荷可祛痰、健胃，治疗头痛、咽喉肿痛 。
● 闲花落地原料：熏衣草3克，茉莉花3克，蜂蜜15毫升 。制法：在500毫升热开水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分钟后取出茶渣 。
加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可 。特点：薰衣草具有舒压、安眠的作用，茉莉花有润肠、通便及减肥的功效 。
● 红粉佳人 原料：迷迭香3克，粉红玫瑰花3克，蜂蜜15毫升 。制法：在500毫升热开水中放入迷迭香、玫瑰花，浸泡5分钟后取出茶渣 。
加入蜂蜜搅拌至溶解即可 。特点：迷迭香可预防胃肠胀气、腹痛、头痛，粉红玫瑰香气比红玫瑰香，可强肝、健胃、养颜美容，调经，活血 。
● 焕活苹果玫瑰荷叶茶材料：新鲜苹果、玫瑰、荷叶 作法：削一小块苹果，加二、三颗玫瑰果和几片荷叶就行了 。功效：如果身体皮肤被厚厚的衣服整日包裹着而慢慢失去了活力，那就喝杯焕肤茶吧 。
● 调经益母草大枣玫瑰茶材料：益母草、大枣、玫瑰 作法：益母草加入大枣和玫瑰果冲泡而成 。功效：对痛经和经期不调有很好的疗效 。
同时还能给你好气色 。● 养颜嫩肤花草茶材料：大枣、太子参、玫瑰 作法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝 。
功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久 。● 祛豆益母草枸杞玫瑰茶 材料：枸杞、益母草、玫瑰 作法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可 。
功效：调整油脂和内分泌，抑止痘痘的大功臣 。● 减脂金银花薄荷梗茶 材料：金银花、薄荷 作法：金银花加上少量薄荷梗冲泡后趁热喝 。
功效：帮你排除宿便，代谢多余脂肪 。● 解热荷叶菊花茶材料：荷叶、菊花 作法： 。
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【魔芋荷叶清脂养生茶,魔芋荷叶粥的做法和功效,真的有那么神奇吗】
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