女性动不动就说要么瘦要么死，整天逼着自己减肥，这要让十月怀胎的孕妈妈们情何以堪?越是快到“卸货”的时候就越是在畅享如何恢复到以前的身材，穿回那些躺在衣柜里许久的漂亮衣服 。然而产后恢复和瘦身问题，有些雷区还是碰不得的：
【产后减肥过早的危害 容易损伤子宫影响怀二胎】 比如生完孩子后是只能吃流食的，很多家庭的长辈会在产妇刚刚可以加餐的时候，就开始给她大鱼大肉地补 。减肥心切的新妈妈哪吃得下那么多东西?所以会在身体尚未恢复的时候节食 。这种做法不利于产后恢复，可能会引起疾病，而且奶水没有营养，也不利于宝宝发育 。
文章插图
减肥需要多运动，但大的运动量不适合刚生完宝宝的产妇，因为这时候子宫恢复比较慢，甚至出血情况还存在，一意孤行很容易损伤子宫，以后想生二胎可就难了 。运动减肥，最好产后半年左右再进行，这时候慢跑、练瑜伽都不成问题了 。
再就是新妈妈在产后相当长的一段时间是睡不了完整觉的，因为要给宝宝喂奶，宝宝哭了闹了也得忙着照顾，休息时间都是碎片化的，如果再用熬夜的方式减重的话，会造成代谢紊乱，加之熬夜消耗体力不消耗脂肪，没准还会增重 。面对产后恢复身材这件事，新妈妈们一定要理性，不要急功近利，盲目减肥 。减肥的最终还是要保证自身的健康，妈妈健康了，宝宝才更有福气 。
推荐阅读
- 开心消消乐电脑版第6关怎么过
- 减肥低脂餐怎么做 减肥餐这样做效果才好
- 减肥蔬菜沙拉怎么做 蔬菜拉沙要这样做
- 产后如何加快子宫恢复
- 怎么看明虾煮熟了 明虾过水煮多久会熟
- 水果代替晚餐能减肥么 水果当晚餐吃真的会瘦吗？
- 车保险过期没交有什么后果
- 新笑傲江湖手游哪个职业好玩?玩过的说下 笑傲江湖手游哪个职业厉害
- 房产可以过户给未成年子女吗
- 明智的放弃胜过盲目的执着下一句