孕妇吹空调要注意什么 这几点很重要
今年的三伏天就要到来了 ， 随着气温逐渐升高 ， 守着空调过日子成为一种常态 ， 特别是在办公室 。然而吹空调方法不当 ， 易让人患上“空调病” ， 特别是小儿、孕妇等人群最易中招 。在妊娠期 ， 孕妇由于新陈代谢旺盛 ， 产热本就比常人多 ， 体温约升高0.5℃ ， 因此 ， 夏季孕妇比一般人更怕热 。那么 ， 孕妇吹空调的注意事项呢？下面随小编一起来看看 。
孕妇吹空调 孕妇吹空调注意事项 孕妇吹空调注意
孕妇吹空调的注意事项
1、保持空气清新
如果使用空调时觉得气闷 ， 头晕 ， 皮肤干燥、发痒 ， 甚至空气有异味 ， 那多半说明你室内的空气不新鲜了 。
2、定期清洁空调
空调室内机的一些部件需要定期清洁 ， 特别是空气过滤网 ， 要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌 。
3、定时通风换气
一般来说 ， 空调连续使用1~3小时后 ， 你就最好关闭空调 ， 打开门窗 ， 更换一下室内的空气 ， 至少10分钟以上 ， 这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度 ， 改善空气质量 。
4、空气加湿或多喝水
怀孕本身有时就会让你皮肤干燥 ， 吹空调会让这个情况变本加厉 。打开空气加湿器是个不错的选择 。同时建议你多喝水 ， 为你的身体补充足够的水分 。
5、设置适当的温度
建议你把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间 。
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孕妇吹空调感冒了怎么办？
有的孕妇不禁在问 ， 也在担心这个问题 。如果孕妇吹空调使用不恰当的话 ， 是有可能会导致感冒的 ， 孕妇吹空调感冒一般表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻塞 ， 有的还有产生一点点头疼 ， 一般这种情况我们称之为热感冒 。不过妈妈们也不必过于担心 ， 只要正确护理 ， 很快就可以康复 ， 对胎儿健康是不会产生影响的 。
一、如果感冒低烧的话 ， 人也没有特别不舒服的话 ， 那么可以通过淋浴 ， 这样感冒也不用药也可痊愈 。但是如果是超过38度且身体非常不舒服的话 ， 那么就要引起注意了 ， 也不可以进行淋浴 ， 应当及时到正规的医院就医 ， 千万不要自己胡乱吃药 。在这个期间 ， 要尽量多休息 ， 保证充足的睡眠 ， 安静的好好休养 。
二、孕妇感冒了要多食用一些富含维生素C类的食物 ， 还要补充充足的水份 ， 同时还要保证足够的睡眠 ， 保持良好的心态 ， 我们都知道良好的心情是良药的一种 ， 这个非常重要的 。不能因为感冒了就一直担心腹中的胎儿 ， 吃不下 ， 睡不着 ， 精神一直紧崩着 ， 这样对于病情是非常不利的 。不仅感冒复元的很慢 ， 还有可能导致其他疾病的产生 。多食一些优质蛋白质含量高的食物等 ， 增强身体的抵抗力 ， 对于感冒的恢复都是有帮助的 。
孕妇吹空调一般情况下 ， 如果注意一下以下几个事项 ， 那么一般情况是不会导致疾病的产生 。
保持室内空气的清新 。吹空调我们知道 ， 空间相对封闭 ， 空气流通性较差 ， 所以一般情况下我们要注意吹空调的使用时间 ， 如果感觉空调室内空气味道不一样了 ， 有点异味 ， 觉得皮肤干燥 ， 气闷的话 ， 那么这时空调室内的空气一般就不新鲜了 ， 这时候可以关闭空调 ， 打开窗户 ， 稍微开一下微风扇 ， 让室内空气更换一下 ， 这样不仅可以降低空气中的细菌的浓度 ， 还可以改善空气的质量 。
空气加湿或者多喝水 。夏天本来就干燥 ， 再加孕妇皮肤也相对较差 ， 吹空调容易感到干燥 ， 所以在使用空调时 ， 建议最好开启空气加湿器 。不过准妈妈们 ， 不要以为没留流汗就可以不用喝水 ， 这样是错的哦 ， 空调也会吸收我们人体的水分 ， 所以一定也要多喝水 。
设置适当的温度 。开空调室内的温度 ， 最好是要跟室外的温度不要温差太大 ， 最好是控制在5至7度 ， 这样温度没有太大的话 ， 容易适应室内室外 ， 如果温差太大的话 ， 容易导致感冒 。一般我们要开在一个比较舒适的温度 ， 差不多将温度设置在26至28度之间 。
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夏季孕妇怎样解暑
1、出门时包里带瓶冰水
每天在冰箱里冻一瓶水 ， 最好是冻成冰块 ， 在出门时放在包里 ， 随着冰化成水 ， 孕妇随时可以体会到冰水带来的丝丝凉意 。
2、饮食清淡、注意补水
盛夏时节 ， 孕妇的消化功能普遍都会变差 ， 这时候孕妇应注意自己的饮食规律 ， 定时定量的进食 ， 食物也最好是易于消化、清淡富有营养的 。孕妇在夏天的时候不能多喝冷饮 ， 当然也不可以用啤酒和饮料来解暑 ， 夏天的时候应多吃新鲜的水果和蔬菜 。
3、少穿太贴身的衣服
很多孕妇喜欢穿有弹性的化纤裤 ， 以便随着身材的变化而持续方便地穿下去 。但这种裤子可是吸热源 ， 因为它们的材质弹性纤维决定了它们的透气性不好 。因此 ， 选择宽松又吸湿的纯棉或真丝服装 ， 对孕妇来说 ， 要比选择体形好看更重要 。
【孕妇吹空调要注意什么 这几点很重要】
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