五大食物帮助女性远离夏季妇科疾病
导读：如果你想在夏季的让妇科疾病及早的远离我们 ， 那么我们在饮食上就要多吃上面的食物 ， 这样我们才能有效的保护我们的健康 。
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妇科疾病对女人来说已经是健康的头号杀手了 ， 尤其是夏天 ， 天气干燥 ， 身体又容易出汗 ， 人们的情绪就会变得暴躁起来 ， 很容易就引起妇科疾病的发生 ， 所以下面我们就给大家介绍一些能有效预防妇科疾病的饮食吧 。
豆类食品
对于一些上班的女性同志来说 ， 早上喝一杯豆奶或者吃一些豆类的食品对身体是很有帮助的 ， 能够增加身体的蛋白质含量 ， 大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质 ， 可弥补体内的雌激素不足 ， 有效的预防乳腺疾病 。
苹果
【五大食物帮助女性远离夏季妇科疾病】夏季最常见的水果应该就是苹果了 ， 如果能够在饭后吃一个苹果的话 ， 不但能保持身材 ， 还能预防妇科疾病 ， 红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分 ， 可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长 ， 同时降低它们对雌激素的反应性 ， 因而具有预防妇科肿瘤的作用 。
香蕉
女人在经期的时候可以多吃点香蕉 ， 切记不能吃冰凉的食物 ， 因为那样会增加痛经的症状 ， 香蕉中含有丰富的维生素B6 ， 而维生素B6具有安定神经的作用 ， 不仅可以稳定女性在经期的不安情绪 ， 还有助于改善睡眠、减轻腹痛 。
海带
一项研究发现 ， 育龄女性在饮食中多摄取全麦食品 ， 能使雌激素在血液循环中保持适宜水平 ， 避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病 ， 海带中含有大量的碘 ， 能刺激垂体前叶分泌黄体生成素 ， 促使卵巢滤泡黄体化 ， 降低体内的雌激素水平 。因此 ， 经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生 。
加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状 ， 是女性经期经常遭遇的身体不适 。妇产科专家最近发现 ， 女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶 ， 可减轻或消除经期的种种不适 。
如果你想在夏季的让妇科疾病及早的远离我们 ， 那么我们在饮食上就要多吃上面的食物 ， 这样我们才能有效的保护我们的健康 。
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