去的植物油还能吃吗,吃哪些食物可以降血压,什么蔬菜降压效果好
吃哪些食物可以降血压,什么蔬菜降压效果好您好，患有高血压，饮食要合理控制，否则会导致血压变得更高，一般来说含钾高的食物对于控制血压是比较好的，比如芹菜、菠菜、香蕉、西红柿、葡萄、豆类菇类等，含钾量都是比较高的 。
控制血压在饮食上要格外注意 。高血压患者日常饮食一定要谨慎，要多吃这些食物，不要盲目饮食，建议：1、葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压 。
多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用 。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇 。
2、茄子：含维P，增强毛细血管弹性，防治高血压，动脉硬化及脑卒有较好作用，可明显减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率 。
共济失调患者能吃辛辣的食物吗您好，共济失调患者日常饮食一定要营养科学，不要吃辣的，共济失调的饮食不要太讲究，多选择自然食物形态 。
不要过度加工，食物添加济越少越好 。饮食应以清淡为主，避免过咸，不吃咸菜 。
要避免食用加工过的肉类：如冷切肉、热狗、熏肉和加了添加剂与防腐剂的食品 。共济失调患者注重食疗才能促进病情的恢复，建议增强饮食营养 。
共济失调患者在日常饮食中注意补充海产品、食用菌、豆类及其制品、鱼类、乳类、芝麻酱、各种蔬菜和水果等食物，便可以使机体获得足量的矿物质 。膳食中应注意补充含维生素，如E、维生素C和β-胡萝卜素丰富的食品、如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，这些物质具有抗氧化物质，能够延缓衰老 。
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【去的植物油还能吃吗,吃哪些食物可以降血压,什么蔬菜降压效果好】
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