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晚上熬夜泡点什么养生茶喝好,经常熬夜适合喝哪个养生茶?

生活百科

经常熬夜适合喝哪个养生茶?一、消除口臭养生茶 。
熬夜的朋友经常因胃火盛而出现口苦、口臭 。用“薄荷叶”“桂花”泡水喝即可 。
薄荷不仅能去除口臭还能清洁口腔 ， 再加上桂花的香气就能让您的口气清新留香 。二、三花养生茶 。
熬夜的朋友体质都会减弱 ， 经常会出现感冒的病症 。用“金银花”“茉莉花”“菊花”泡水喝即可 。
菊花能清热解毒、茉莉花能消肿、金银花抗炎 ， 对于伤风感冒、发热、上火有较好的效果 。三、消脂养生茶 。
熬夜经常会出现食欲减退的症状 。用“山楂”“菊花”“枸杞”泡水喝即可 。
山楂有助效果 ， 菊花清热解毒 ， 对于胃火盛 ， 食欲不振的朋友可以经常喝一喝 。四、黑生茶 。
经常熬夜会打乱人的生物钟 ， 会出现睡眠质量不高、多梦等问题 。用“黑枸杞”泡水喝即可 。
注意水温应控制在40-50度左右 ， 这时放入黑枸杞就会释放出花青素 ， 有促进睡眠、抗衰老等作用 。五、养补茶 。
这种茶特别适合长时间面对电脑的朋友 ， 用“枸杞”“桂圆干”“红枣”泡水即可 。
熬夜喝什么茶最养生常喝红枣枸杞茶 熬夜也有好气色 说到熬夜 ， 似乎已成为现在白领不可免除的事 。
然而熬夜最易使人衰老 ， 尤其是女生熬夜更让人憔悴 。我是一位报社美编 ， 为了工作每天熬夜到深夜一、两点是经常的事 。
如果不好好保养 ， 别说「白了少年头」 ， 面容憔悴 ， 皮肤粗糙 ， 鱼尾纹、黑眼圈都要出来了 。幸好我有熬夜美容的秘方 ， 才能让我在熬夜族群中还能保持良好的精神状态 ， 十足的干劲 。
在此 ， 将我养颜美容的方法提出来与读者分享 ， 希望大家都能青春美丽 。我的小秘方就是泡一杯好茶听一首好音乐……简单！但是享受！ 我的秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶 ， 制造方法很简单 ， 枸杞一小把、红枣三至四颗 ， 放入五百西西的大茶杯中 ， 以煮沸开水冲泡服用 ， 将可让人神清气爽 ， 每天亮丽 。
也可在枸杞茶中加入菊花几朵 ， 风味更佳 。另外 ， 平时一定要多喝水 ， 以补充肌肤足够水份 ， 闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩 ， 最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间 ， 可刺激脸部血液循环；当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷！ 制作：洗净 ， 放入已温过的杯中 ， 冲入热开水 ， 盖严 ， 浸泡10-15分钟则可饮用 。
功效：红枣性温味甘 ， 补中益气 ， 养血安神；枸杞性味甘平 ， 滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉 ， 清热祛风 ， 明目解毒 ， 增强体质 。注：湿热重的人不宜食红枣 ， 可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶 ， 也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效 。
红枣要去核 ， 才不会太燥热 ， 可常饮 。如果觉得味淡 ， 可适当加点冰糖或蜂蜜 。
医药小常识：『红枣』中国的草药书籍「本经」中记载到 ， 红枣味甘性温、归脾胃经 ， 有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现 ， 红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份 。现代的药理学同时还发现 ， 红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能 ， 有保护肝脏 ， 增强体力的作用 。
补气养血小小一颗红枣 ， 功效却很强 。中医的方子里 ， 常常见到它的踪影 ， 因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血 ， 是很好的营养品 。
中国的草药书籍本经」中记载到 ， 红枣味甘性温、脾胃经 ， 有补中益气 ， 养血安神 ， 缓和药性的功能 。现代药理研究现 ， 红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞 ， 是一种药效缓和的强壮剂 。
有种植物春天采其叶 ， 名叫天精草；夏天采其花 ， 名叫长生草；秋天采其子 ， 名叫枸杞子；冬天采其根 ， 名叫地骨皮 。叶花子根都可入药 ， 人们多只知其子--枸杞 。
枸杞为中药常用的滋补药物 ， 性平和 ， 味甘甜 ， 有滋补肝肾 ， 强壮筋骨 ， 养血明目之功效 。尤其适宜于老年人服用 ， 有延年益寿的效果 。
《神农本草经》记载：久服枸杞能强筋骨 。《别录》和《药性赋》中指出 ， 枸杞擅长补益精气 。
我国历代的医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒 。我国民间也有泡饮枸杞酒的习俗 ， 并把它叫做“却老子” ， 意思是能防老 。
“要想眼睛亮 ， 常喝枸杞汤” 。枸杞 ， 自古就被用来明目 ， 所以老百姓又把它叫做“明眼草子” 。
【晚上熬夜泡点什么养生茶喝好,经常熬夜适合喝哪个养生茶?】 现代医学研究表明 ， 枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、硫胺、核黄素、烟酸、维生素C及钙、磷、铁等营养成分和矿物质 。枸杞有降低血糖的作用 ， 有利于糖尿病人的治疗和康复；有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用 ， 保护肝脏；有降低血中胆固醇的作用 ， 能防止动脉粥样硬化的形成 。
此外 ， 枸杞还能增强人体免疫力 ， 促进造血功能 ， 预防贫血 。

晚上熬夜泡点什么养生茶喝好,经常熬夜适合喝哪个养生茶?

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