谨防秋老虎伤身
导读：另一方面人体有限的血液在短期内纷纷涌向皮肤势必造成大脑血流骤然减少对心血管调节功能不良及脑动脉硬化的老年人来说也易诱发心脑梗死性卒中 。
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防“秋老虎”伤人，首防“六病”：
●防心脑血管病当气温升至32℃以上时，一方面人体汗液大量蒸发，散热降暑，其代谢是通过皮下血液循环比平时高出数倍的血流量来完成的 。这种超常的血液循环下，可因情绪不稳定造成血管痉挛，血压升高 。体液丢失使血液粘度增高 。血管为散热而扩张，诱发出血 。另一方面，人体有限的血液在短期内纷纷涌向皮肤，势必造成大脑血流骤然减少，对心血管调节功能不良及脑动脉硬化的老年人来说，也易诱发心脑梗死性卒中 。
●防热伤风立秋之后，温差大，中午热，早晚凉 。人体免疫和抗病能力下降，稍一着凉，就容易鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏，发烧，老百姓俗称热伤风 。热伤风发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是热不退 。
●防中暑 当人在高温（一般指室温超过35℃）环境中或烈日暴晒下从事一定时间的劳动或活动，无足够的防暑降温措施，体内积蓄的热量不能向外散发，以致体温调节发生障碍，如过多出汗，身体失去大量水分和盐分，很容易引起中暑 。有时气温虽未达到高温，但由于湿度较高和通风不畅，亦可发生中暑 。年老、体弱、疲劳、肥胖、饮酒、饥饿、失水、失盐、穿着紧身不透风的衣裤以及发热、糖尿病、心血管病等，常为中暑的高危因素 。
●防电冰箱肠炎 由于气候炎热，许多人喜欢吃冰箱中的食物 。吃时似乎冰凉透心，浑身舒坦，令人惬意 。但好景不长，往往几小时后即出现耶尔氏菌中毒症状，俗称" 。电冰箱肠炎" 。。临床上的表现为：腹部隐痛，畏寒、发热、浑身乏力，恶心呕吐，厌油、纳差和轻中度腹泻，严重者可致中毒性肠麻痹 。
●防缺钾性软瘫 气候炎热，人体大量出汗，大量的钾离子随汗液排泄而丢失 。同时，人体在炎热的环境中，新陈代谢加快，血浆中的钾容易转入到细胞内，从而发生低血钾症 。此症最突出的表现是：四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤以下肢最为明显，肌张力减弱，腱反射减退 。病情严重时，还会伴有心血管系统的功能障碍，如胸闷、心悸、腹胀、恶心等，甚至可出现呼吸肌麻痹，呼吸困难以及严重心律失常 。
●防乙脑流行性乙型脑炎简称乙脑，是由蚊子叮咬传播的急性病毒性传染病 。7、8、9月是乙脑流行季节，带有乙脑病毒的蚊子在叮人时，就把病毒种到了人体内，病毒进入人体，使脑组织发炎 。多见于10岁以下的儿童，发病较急，开始时出现发烧、头痛、恶心、呕吐、容易被误诊为是感冒，但是没有流鼻涕、咳嗽的感冒症状，况且发热越来越高，很难退烧，精神差，爱睡觉等，应该提高警惕性 。
防“秋老虎”伤人，切记八项注意：
1、注意防晒，尽量在阴凉处工作 。2、注意饮食，清热解暑类食品不能一下子就从餐桌上撤除，要常吃些清热、生津、养阴的食物但也不能过于清淡，要注意营养均衡 。3、不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒 。要多饮水，每天至少饮1000毫升以上 。4、多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗出丢失的钾，但要注意其性味，不宜过于寒凉 。5、要注意保护室内空气流通，空调房室内外温差不要大于7℃ 。6、要劳逸结合，保持充足的睡眠 。7、在" 。秋老虎" 。这样的天气里，人们不要放松对寒凉的警惕性，不要忘记秋天昼夜凉的特点，早晚要注意加衣，防止受寒 。⒏心脑血管病人不能跟普通人一样渴了才喝水，而应主动补水 。绿茶有强抗氧自由基作用，有防动脉粥样硬化效果，是心脑血管病患者的首选夏季饮料 。
【谨防秋老虎伤身】
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