秋天饮食养生茶配方,秋季如何养肺养肺必喝的十款茶
秋季如何养肺 养肺必喝的十款茶1、罗汉果五花茶 秋季喝凉茶就不全要选择清热解毒的，而应选择清润养肺的 。
关键看成分，罗汉果比较适合秋季降火之用，另外还有竹蔗、玉竹、麦冬都非常适合秋天饮用 。罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能 。
一般放凉饮用，在天气转换时喝最适合 。同时此茶味道中带有5种干花的浓郁花香，口感不错 。
做法：将罗汉果用流动水冲洗干净，同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中 。在汤锅中加入冷水，用大火煮沸，再转小火慢慢煮约2小时 。
待锅中余下的汤水仅剩1/3时，将料渣滤除即可 。2、胖大海茶中医认为胖大海主要有两大功能：一是清肺利咽，二是清肠通便 。
因此，它常用于感冒咽痛、干咳无痰、慢性咽炎、热结便秘等症 。风热感冒常会引起咽喉肿痛，每次泡上1~2枚胖大海，代茶饮3~5天，能缓解咽喉不适 。
胖大海茶具有清热润肺、利咽解毒的作用 。做法：胖大海3枚，冰糖适量 。
先将胖大海用温水洗净，再与冰糖一起用沸水冲泡15分钟，每日1剂，代茶饮用 。3、橄竹梅茶 鲜橄榄性平，味甘酸，能清肺利咽，生津解毒，中医素来称橄榄为“肺胃之果”，对于肺热咳嗽、咯血颇有益，同时果肉中富含膳食纤维，适用于咽喉肿痛症状，对于经常使用嗓子的职业人群如教师、导游、客服等来说，更有良好的护嗓功效 。
橄竹梅茶有清肺润喉之效 。用治久咳及劳累过度所引起的失音，治急、慢性咽喉炎等 。
做法：咸橄榄5个，竹叶5克，乌梅2个，绿茶5克，白糖10克 。加水共煎取汁 。
日2剂，每剂煎汁1杯，温服之 。4、百合冬花饮 款冬花性味辛、温，为润肺止咳良药 。
中医处方里，款冬花的使用率很高，主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用 。百合冬花饮适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗 。
做法：百合30~60克，款冬花10~15克，冰糖适量 。将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟 。
两汁合并后加入冰糖 。5、生甘草茶 生甘草有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效，甘草生用，其清热解毒、润肺止咳的功效更为突出，特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者，可单用煎服，也可与桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效 。
【秋天饮食养生茶配方,秋季如何养肺养肺必喝的十款茶】 做法：取桔梗3克，甘草6克，加开水焖泡20分钟即可饮用 。6、萝卜茶 老话儿说：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬” 。
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎 。做法：主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次 。
7、参麦茶 党参补气、麦冬润肺滋阴、五味子去心火 。党参容易加重热性，发烧者不宜饮用 。
做法：取党参10克、麦冬10克、五味子3克 。全部材料加500CC水煮开，转小火再煮5分钟去渣，饮用即可 。
8、桑菊枇杷茶 桑叶可以清肺润燥，桑菊枇杷茶能治疗及预防秋季感冒，疏散风热、润肺止咳 。做法：桑叶15g，菊花20g，枇杷叶20g 。
头煎清水3碗煎至1碗，二煎清水2碗煎至半碗，每日1次 。9、橘红茶橘红茶有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症 。
此茶以橘红宣中理气，消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
做法：橘红3克，绿茶5克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。
10、杞菊茶 枸杞子有滋补肝肾之阴的功效，滋补肝血以明目，可以治疗两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状 。杭白菊可以滋补肝肾之阴，清肝明目治疗目赤肿痛、目暗昏花等 。
做法：枸杞子5克，杭白菊3朵，麦门冬3克 。将以上材料一同加入杯中，倒入沸水，焖焗10分钟即可饮用 。
秋季养生茶疗配方有哪些?生津代茶饮原料：青果5个（捣碎）、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个（去皮）、麦冬9克、鲜芦根2支（切碎）、桑叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个（去皮） 。
功效：生津育阴，清热润燥，治疗口干咽燥，烦渴干咳的秋燥症；亦治温病热盛，灼伤肺胃阴津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滞不爽者 。用法：煎汤代茶服 。
02 桑杏茶原料：桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克，山栀6克，梨皮30克 。功效：轻宣燥热，润肺止咳 。
男性可治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症 。用法：煎水代茶饮 。
03 萝卜茶原料：白萝卜100克、茶叶5克 。加少量食盐，先将白萝卜切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限 。
功效：有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，稍加食盐既可调味，又可清肺消炎 。
04 银耳茶原料：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用 。
功效：有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽 。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效 。
05 橘红茶原料：橘红3--6克、绿茶5克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。
每日1剂随时饮用，有润肺消痰之功 。功效：有理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症 。
橘红宣中理气，消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好 。
秋季有哪些养生茶,配方是怎么样的?1 。
银耳茶：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用 。
有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽 。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。
药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。2 。
银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效 。3 。
桔红茶：桔红3克？6克、绿茶5克 。用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用 。
每日1剂随时饮用，有润肺消痰、理气止咳之功效，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症 。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳 。
4 。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好 。
5 。乌龙茶：秋季气候干燥，令人口干舌燥、嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶 。
乌龙茶，又称青茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间 。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”的美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中 。
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