补血益气养生茶夏季,夏天喝什么茶补气血
夏天喝什么茶补气血一、当归红茶
材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g 。
做法：
1、当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开 。
2、加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用 。
功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便 。
二、黑豆茶
材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升 。
做法：
1、首先将黑豆洗净、沥干，备用 。
2、然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟 。
3、煮熟后将黑豆及苏木捞起，最后加入红糖，搅拌融化即可 。
功效：黑豆的功效高于黄豆，黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等 。
space
三、生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量 。
做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可 。
功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著 。
四、芝麻红枣茶
材料：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量 。
做法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可 。
功效：补血明目，润肠通便 。适用于倦怠无力、失眠、便秘等 。代茶频饮 。
五、桂圆双红茶
材料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适量 。
做法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮20分针，过滤取汁即可 。
功效：补益气血，温暖肠胃 。适用于贫血、惊悸怔仲、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等 。
space
六、荔枝红枣茶
材料：荔枝肉15克，红枣15枚，红糖适量 。
做法：
1、将木斗洗净用冷水浸发一夜，加水文火炳煮半小时 。
2、之后加入洗净的荔枝肉、红枣煮至稠烂，加入红糖溶化即可 。
功效：补益气血，养血安神，适用于倦怠无力、惊悸、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等 。
七、大枣枸杞茶
材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升 。
做法：
1、把大枣、枸杞分别清洗干净，大枣去核 。
2、然后把大枣、枸杞和冰糖一起放入搅拌机里，加入200毫升水绞碎 。
3、打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，继续搅打一次 。
4、最后把打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中，加入200毫升清水，煮沸，即可饮用 。
功效：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加
夏季喝的补血补气的茶有哪些?（一）风热型 症状：属于异位性皮肤炎的急性发作期，皮肤因血热而容易泛红、会痒，患者常会抓破皮肤出血 。
茶饮：可煮「桑菊风热饮」，取菊花2钱、桑叶2钱、荆芥1 。5钱，以热开水800c 。
c 。煮至600c 。
c 。，每天饮用一杯 。
【补血益气养生茶夏季,夏天喝什么茶补气血】 作用：菊花和桑叶可解皮表血热、驱散风热；荆芥可祛风凉血、止痒 。夏季喝的补血补气的茶 （二）肝轻湿热型 症状：也是异位性皮肤炎的急性发作期，且症状比风热型更严重，皮肤奇痒无比、剧痛难忍，皮损部位常见糜烂、流脓，好发于手肘、膝后窝 。
茶饮：取黄芹3钱、白癣皮2钱、苦参根2钱、薏仁3钱，用热开水800c 。c 。
煮成600c 。c 。
的「黄芹清肝湿热饮」，每天饮用一杯 。作用：黄芹可清肺肝热，白癣皮去湿毒，苦参根可泻热止痒，薏仁能去脾湿和排脓 。
（三）血虚风燥型 症状：异位性皮肤炎急性发作后的缓和过程，皮肤容易干燥、脱屑、色素沈淀的反黑现象，治疗宜以滋阴补血为原则 。此症好发于冬季，是「冬季痒」的典型表现 。
茶饮：「旱莲草润肤养血饮」，可取生地2钱、旱莲草2钱、土茯苓2钱，以热开水800c 。c 。
煮至600c 。c 。
每日一杯 。作用：生地和旱莲草具有补血润肤之效，土茯苓可缓解搔痒和脱屑的症状 。
夏季喝的补血补气的茶 （四）肺虚脾湿型 症状：相当于慢性症状，异位性皮肤炎会因肺脾气虚、抵抗力下降、皮表湿气重而被诱发 。茶饮：取茯苓2钱、党参3钱、苍术2钱，用热开水800c 。
c 。煮成600c 。
c 。的「党参健脾祛湿饮」，每日一杯 。
作用：此方具有健脾祛湿、补中益气之效 。女性喝补血补气茶的小常识 补气红枣 材料：东洋参、黄耆、麦冬、红枣，红枣是补血材料中用的最多的一个，不管是平常当作临时还是当作食材，都有帮助让脸上的肌肤变得红润起来，特别是补血和益气，一些有倦态乏力的人和头晕心悸着是非常适合的 。
文章插图
推荐阅读
- 中伏养生有哪些注意事项
- 立冬养生吃什么立冬多吃温热补益食物
- 养生冬季睡觉前先暖暖被窝
- 山东小儿推拿培训李波：黄帝内经养生春生夏长
- 夏季旅游养生做好因人而异
- 白领一族常熬夜体质下降海参等养生食品受追捧
- 秋季是进补时节 来碗养生粥抵御初秋的寒冷
- 冬季养生小常识有效的进行保健
- 产后吃山药有好处吗？山药这么吃补血又催乳
- 麦纤素养生教教您：秋季，这个菜既营养又美味还要常吃