健康养生茶有什么,健康养生茶有哪些
健康养生茶有哪些 菊花茶 处方：菊花15~20g，金银花10g，桔梗10g，甘草5~10g（金银花比较贵，可用木棉花15~20g代替），用温水清洗干净后加开水冲服 。
功效：菊花、金银花均有清热解毒，疏风散热的功效，桔梗化痰散结，与甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花清热解毒、祛湿热，全方合用，具有清热解毒、利咽消肿的功效 。适宜人群：有慢性咽喉炎，因食用上火之物出现咽喉疼痛加重或复发者；体质壮实，平时易上火的人可适当饮用；风热感冒的初期，临床表现为咽喉疼痛不适、流脓涕等 。
禁忌人群：体质较弱、易感冒的人；脾胃虚寒，经常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者；长期呆在空调房的人；风寒感冒，以鼻塞、流清涕为主的人；慢性咽喉炎属于气阴两虚者 。玫瑰花茶 处方：玫瑰花15~20g，有痛经史的女性可在月经来之前1周加红花5~10g，月经来的第一天停加红花 。
功效：玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用，加用红花可加强活血散淤的功效 。适宜人群：玫瑰花不温不燥，适用于大多数女性，尤其适用于那些平时心情不佳，易烦恼、生气的人 。
加用红花后对痛经和中年女性面部的色斑有一定的帮助 。禁忌人群：月经量较多的女性不宜多用 。
健康养生茶有哪些菊花茶 处方：菊花15~20g，金银花10g，桔梗10g，甘草5~10g（金银花比较贵，可用木棉花15~20g代替），用温水清洗干净后加开水冲服 。
功效：菊花、金银花均有清热解毒，疏风散热的功效，桔梗化痰散结，与甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花清热解毒、祛湿热，全方合用，具有清热解毒、利咽消肿的功效 。适宜人群：有慢性咽喉炎，因食用上火之物出现咽喉疼痛加重或复发者；体质壮实，平时易上火的人可适当饮用；风热感冒的初期，临床表现为咽喉疼痛不适、流脓涕等 。
禁忌人群：体质较弱、易感冒的人；脾胃虚寒，经常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者；长期呆在空调房的人；风寒感冒，以鼻塞、流清涕为主的人；慢性咽喉炎属于气阴两虚者 。玫瑰花茶 处方：玫瑰花15~20g，有痛经史的女性可在月经来之前1周加红花5~10g，月经来的第一天停加红花 。
功效：玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用，加用红花可加强活血散淤的功效 。适宜人群：玫瑰花不温不燥，适用于大多数女性，尤其适用于那些平时心情不佳，易烦恼、生气的人 。
加用红花后对痛经和中年女性面部的色斑有一定的帮助 。禁忌人群：月经量较多的女性不宜多用 。
${FDPageBreak} 枸杞茶 处方：枸杞子10~15g，龙眼肉10~15g，大枣2枚，冰糖10~20g，用温水洗净后加开水冲服 。功效：枸杞子补肝肾、养精血、明目，龙眼肉健脾补血，大枣健脾补气，冰糖甘凉润肺，全方具有补益肝肾、健脾补血的功效 。
适宜人群：本方中的药物性质都比较平和，适用于大多数人，尤其适用于长期从事脑力劳动、长期面对电脑办公及睡眠不佳的人群 。禁忌人群：脾虚湿重、脾胃虚寒，舌苔厚腻，容易出现腹胀、消化不良的人以及糖尿病患者不宜多饮 。
牛奶红茶 材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。调制： 1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。
功效：天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体 。薏仁红枣茶 材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克 。
调制： 1、将绿茶用沸水冲泡 。2、把薏仁与红枣（去核）混合，注入适量清水一起煮至软烂 。
3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用 。功效：帮助解毒，有效抗癌 。
淡化黑斑、美白肌肤 。丝瓜茶 材料：丝瓜200克、茶叶5克、食盐少许 调制： 1、先将丝瓜洗净切片，并加少许食盐，再加水适量， 2、将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁，倒入丝瓜汤内即可 。
3、每日1剂，不拘时饮服 。功效：清热解毒，止咳化痰，利咽 。
文章插图
【健康养生茶有什么,健康养生茶有哪些】
推荐阅读
- 坐月子补气血养生茶,哺乳期可以喝补气血的茶吗
- 夜饮养生茶的诗词,古人关于睡眠的诗词
- 春季养生茶补气血下奶,春天女人喝什么茶养生?
- 仓鼠可以吃养生茶吗,仓鼠能不能吃茶叶?
- 养生茶可以赚钱吗,茶叶挣钱?茶叶挣钱吗
- 老板要养生茶怎么联系你,我需要厨师
- 养生茶去火的配方大全,清热去火茶配方
- 女人滋阴的10种食物
- 夏季养生要注意养心
- 四季养生老中医推荐的几款食疗食补偏方