养生茶去火的配方大全,清热去火茶配方
清热去火茶配方凉茶配方1 小菊花 8-10朵 ， 西洋参 6-8薄片 ， 甘草 2-4片 ， 枸杞 6-8颗 ， 山楂 1-2片 ， 莲子芯 3-4根 ， 冰糖或蜂蜜 若干 。
2西瓜皮凉茶：可将外皮绿色的那一层利用起来 ， 洗净后切碎去渣取汁 ， 再加入少量白糖搅拌均匀 ， 有去暑利尿解毒之功 。3薄荷凉茶：取薄荷叶、甘草各6克 ， 加水1000克左右 ， 煮沸5分钟后 ， 放入白糖搅匀 。
常饮此凉茶可提神醒脑 。4陈皮茶：将干橘子皮10克洗净 ， 撕成小块 ， 放入茶杯中 ， 用开水冲入 ， 盖上杯盖焖10分钟左右 ， 然后去渣 ， 放入少量白糖 。
稍凉后 ， 放入冰箱中冰镇一下更好 。常饮此茶 ， 既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。
5桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克 ， 甘草3克放入锅中稍煮 ， 然后去渣叶 ， 加入少量白糖即成 ， 可散热清肺润喉 ， 清肝明目 ， 对风热感冒也有一定疗效 。6荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块 ， 与中药滑石、白术各10克 ， 甘草6克 ， 放入水中 ， 共煮20分钟左右 ， 去渣取汁 ， 放入少量白糖搅匀 ， 冷却后饮用 ， 可防暑降温 。
7 香兰凉茶：配方比例 藿香9克、佩兰9克、茶叶6克 制作方法 藿香9克、佩兰9克洗净 ， 和茶叶6克一起放茶壶中 ， 用500毫升开水冲溶 ， 上盖闷5分钟 ， 加入冰块 冷却待饮 。功效 解热祛风 ， 清暑化湿 ， 开胃止呕 。
8外感凉茶：适合用于风热感冒：发热 ， 头痛 ， 咽喉肿痛 ， 咳嗽痰黄 ， 舌苔黄等 。组方：银花15克 ， 板兰根15克 ， 土牛膝15克 ， 岗梅根30克 ， 桔梗10克 ， 连翘15克 ， 淡竹叶10克 ， 鱼腥草30克 ， 薄荷5克 。
【养生茶去火的配方大全,清热去火茶配方】9清热去湿茶：适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力 ， 昏昏欲睡 ， 胃口不好 ， 腹胀或痛 ， 口臭 ， 口腔溃疡 ， 牙肉肿痛 ， 或有湿疹 ， 皮肤瘙痒 ， 大便硬或烂 ， 小便黄 ， 舌苔黄厚 。组方：银花15克 ， 木棉花30克 ， 槐花10克 ， 火炭母30克 ， 山栀子15克 ， 绵茵陈15克 ， 扁豆30克 ， 枳壳15克 ， 山楂15克 ， 藿香10克 ， 蒲公英15克 。
10清肝明目茶：适合用于肝胆湿热证：头胀痛 ， 烦躁易怒 ， 眼屎多 ， 口苦 ， 眼睛红或痒或流泪 ， 睡眠差 ， 大便硬或烂 ， 小便黄 ， 舌苔黄厚 。组方：夏枯草15克 ， 桑叶10克 ， 野菊花15克 ， 山栀子15克 ， 绵茵陈15克 ， 溪黄草15克 ， 车前子10克 ， 黄芩10克 。
11小儿凉茶：适合用于小儿心肝火旺证：出现烦躁易怒 ， 睡眠差 ， 胃口不好 ， 大便硬 ， 口臭 ， 口腔溃疡 ， 眼屎多等 。组方：连翘8克 ， 淡竹叶5克 ， 灯芯花5扎 ， 山楂8克 ， 银花8克 ， 芦根8克 ， 火炭母8克 ， 山栀子8克 ， 淮山10克 ， 麦冬8克 。
（注意：上述凉茶服用方法：一日一剂一人量 ， 症状好转即减量或停用 ， 转为食物调理 。）12淡盐凉茶：开水500毫升冲泡绿茶5克 ， 食盐2克 ， 晾凉待饮 。
除了可以止渴解热除烦 ， 治头晕恶心 ， 常饮用绿茶还可以消除疲劳 养颜美容 ， 平静心情 。13乌梅凉茶：乌梅是蔷薇科梅的干燥成熟果实 ， 经文火炕焙成黑色 ， 故称乌梅 ， 有收敛生津 ， 清暑解渴的作用 ， 也可以促进消化 。
14银甘凉茶：由金银花和甘草二味泡茶 ， 金银花是忍冬植物忍冬的花蕾 ， 有清热解毒并有抑菌作用 ， 每日5—15克 。甘草是豆科植 物甘草的根及根状茎 ， 急慢性咽喉炎 ， 皮肤易生疖痱者 ， 甚为适宜 。
15玉米须茶：取玉米须20克 ， 洗净用沸水浸泡后饮用 ， 有通便利尿之功效 。16瓜皮凉茶：将西瓜薄皮洗净切碎块 ， 放适量水煮半小时 ， 去渣取汁 ， 加少量白糖搅匀 。
去暑利尿解毒 。17绿豆汤：不仅能有效预防中暑 ， 而且能使身体增加多种营养 ， 可谓一举多得 ， 而且喝绿豆汤不用担心会出现冷饮伤身的现象 ， 绿豆还有一个特殊的功能 ， 就是可解百毒 ， 维持肌体的正常代谢功能 。
19果汁红茶：锅中加水750毫升 ， 加热至沸入红茶40克 ， 微沸5分钟 ， 离火去茶叶 ， 晾凉后入冰箱 。饮用时在杯中倒入红茶40毫升 ， 放少许柠檬汁、橘汁、白砂糖 ， 加冰水150毫升 ， 滴入少许白兰地酒 ， 放橘子一瓣 ， 碎冰少许 ， 即可美容也可以去火 ， 爱美的双鱼MM不妨一试 。
常见凉茶的配方 1、王老吉： 由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋 ， 除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤 ， 疏肝和胃 。这些中药是天然植物 ， 能有效地去除人体的毒素 ， 提高免疫力 。
2、夏桑菊茶： 集夏枯草、桑叶、菊花等植物 ， 味道甘甜 ， 气味芳香 ， 清热解毒 ， 清火明目 。秋冬防肺燥 ， 春夏祛暑湿 。
3、邓老凉茶： 包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药 ， 具有清热解毒、疏散风热 ， 抗病毒、解热、抗炎等作用 。板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根 。
板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用 。其水浸液对多种致病菌如枯草、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠、伤寒、副伤寒、贺志氏及费氏痢疾、肠炎和A刑脑炎球菌均有抑制作用 ， 是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药 。
4、清开灵： 由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成 。该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能 。
对各种病毒（热毒）性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果 。5、金银花茶： 主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒 ， 凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效 。
6、五花茶： 主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花 。
降火配方茶有哪些?1、玫瑰白芍茶适用症状：舒缓胸闷、烦躁 。
材料：玫瑰花、白芍各3克 。功效：玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁 。
白芍平肝养阴、益气除烦 。2、银花栀子饮适用症状：痘痘问题、浅眠 。
材料：金银花、栀子各3克 。功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎 。
栀子清肝泻火、镇静除烦 。3、柴胡甘草茶适用症状：口干舌燥、嘴破 。
材料：柴胡、甘草各3克 。功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎 。
甘草有助于清热解毒、益气生津 。4、菊花薄荷饮适用症状：眼睛酸涩、头痛 。
材料：菊花、薄荷各3克 。功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效 。
薄荷疏肝解郁、清利头目 。
清热去火的养生茶有哪些呢?清热去火的养生茶： 绿茶味略苦性寒 ， 具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。
绿茶绿叶绿汤 ， 清鲜爽口 ， 滋味甘香并略带苦寒味 ， 富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分 ， 饮之既有消暑解热之功 ， 又具增添营养之效 。绿茶 将干橘子皮10克洗净 ， 撕成小块 ， 放入茶杯中 ， 用开水冲入 ， 盖上杯盖焖10分钟左右 ， 然后去渣 ， 放入少量白糖 。
稍凉后 ， 放入冰箱中冰镇一下更好 。常饮此茶 ， 既能消暑又能 止咳、化痰、健胃 。
西瓜皮凉茶 很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜 ， 可将外皮绿色的那一层利用起来 ， 洗净后切成碎块 ， 放入适量的水煮半小时左右 ， 去渣取汁 ， 再加入少量白糖搅拌均匀 ， 去暑 利尿解毒的 西瓜皮凉茶就做成了 。薄荷凉茶 到中药铺买回薄 荷叶、甘草 ， 每次各取6克 ， 加水1000克左右 ， 煮沸5分钟后 ， 放入白糖搅匀 。
百合花茶 百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效 。百合花的主要特点就是含维生素比较多 ， 多种维生素比较齐全 ， 包括一些矿物质 ， 从 中医来讲 ， 它的药性是偏凉的 ， 有 止咳化痰的作用 ， 药性也比较平缓 ， 所以说夏天喝一些百合花是有好处的 。
在冲泡时要注意用量 ， 花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些 ， 所以只需要2-3克就可以了 。金盏花茶 花草茶中的金盏花则对 降血糖和胃肠道有好处的一种 。
从金盏花的作用来讲 ， 它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用 ， 还有解除 消化道痉挛的作用 ， 所以它对胃肠道比较有好处 ， 能促进消化 。在冲泡金盏花时 ， 先要将花朵用少量的水清洗一下 ， 再注满水浸泡10分钟就可以饮用了 ， 但是金盏花在用量上也是有讲究的 。
喝的量不要太大 ， 因为这淡淡地苦味能促进胃液的分泌、开胃 ， 能够增加食欲 ， 如果苦味太浓了 ， 那么它引起的呕吐 ， 所以建议不要喝得太浓 。冲泡好金盏花 ， 可以加点冰糖或蜂蜜调味 。
感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用 ， 但是 ， 孕妇不能饮用 。天气太热时 ， 可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰镇一下 ， 口味会更好 。
清火茶?清热泻火凉茶： 主要成份：竹叶 ， 生地 ， 芦根 ， 通草等 功效：清热泻火 ， 除烦止渴 。
适用于热盛津伤或气阴两伤所引起的身热多汗、口舌生疮、咽喉肿痛、心烦口渴、大便秘结等症 。清热祛湿凉茶： 主要成份：十大功劳 ， 鸡血藤 ， 蒲公英等 功效：清热解毒 ， 利湿化浊 。
适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症 。最适合经常在户外奔忙或夏天感受暑热之病的人群 。
复方罗汉果凉茶： 主要成份：罗汉果 ， 鱼腥草等 功效：清热润肺 ， 止咳化痰 。适用于肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多 ， 咽喉肿痛、口渴、口干 ， 声音沙哑等症 。
最适合于烟酒过多 ， 经常熬夜的人群 。感冒凉茶（桑菊、银翘）： 主要成份：银花 ， 竹叶 ， 连翘 ， 蔓荆子 ， 薄荷等 功效：疏风解表 ， 清热解毒 。
适用于风热感冒引起的各种症状 。凉茶配方—— 小菊花：8-10朵 ， 西洋参 6-8薄片 ， 甘草 2-4片 ， 枸杞 6-8颗 ， 山楂 1-2片 ， 莲子芯 3-4根 ， 冰糖或蜂蜜 若干 。
西瓜皮凉茶：可将外皮绿色的那一层利用起来 ， 洗净后切碎去渣取汁 ， 再加入少量白糖搅拌均匀 ， 有去暑利尿解毒之功 。薄荷凉茶：取薄荷叶、甘草各6克 ， 加水1000克左右 ， 煮沸5分钟后 ， 放入白糖搅匀 。
常饮此凉茶可提神醒脑 。陈皮茶：将干橘子皮10克洗净 ， 撕成小块 ， 放入茶杯中 ， 用开水冲入 ， 盖上杯盖焖10分钟左右 ， 然后去渣 ， 放入少量白糖 。
稍凉后 ， 放入冰箱中冰镇一下更好 。常饮此茶 ， 既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。
桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克 ， 甘草3克放入锅中稍煮 ， 然后去渣叶 ， 加入少量白糖即成 ， 可散热清肺润喉 ， 清肝明目 ， 对风热感冒也有一定疗效 。小儿凉茶：适合用于小儿心肝火旺证：出现烦躁易怒 ， 睡眠差 ， 胃口不好 ， 大便硬 ， 口臭 ， 口腔溃疡 ， 眼屎多等 。
组方：连翘8克 ， 淡竹叶5克 ， 灯芯花5扎 ， 山楂8克 ， 银花8克 ， 芦根8克 ， 火炭母8克 ， 山栀子8克 ， 淮山10克 ， 麦冬8克 。淡盐凉茶：开水500毫升冲泡绿茶5克 ， 食盐2克 ， 晾凉待饮 。
除了可以止渴解热除烦 ， 治头晕恶心 ， 常饮用绿茶还可以消除疲劳养颜美容 ， 平静心情 。银甘凉茶：由金银花和甘草二味泡茶 ， 金银花是忍冬植物忍冬的花蕾 ， 有清热解毒并有抑菌作用 ， 每日5—15克 。
甘草是豆科植物甘草的根及根状茎 ， 急慢性咽喉炎 ， 皮肤易生疖痱者 ， 甚为适宜 。玉米须茶：取玉米须20克 ， 洗净用沸水浸泡后饮用 ， 有通便利尿之功效 。
瓜皮凉茶：将西瓜薄皮洗净切碎块 ， 放适量水煮半小时 ， 去渣取汁 ， 加少量白糖搅匀 。去暑利尿解毒 。
绿豆汤：不仅能有效预防中暑 ， 而且能使身体增加多种营养 ， 可谓一举多得 ， 而且喝绿豆汤不用担心会出现冷饮伤身的现象 ， 绿豆还有一个特殊的功能 ， 就是可解百毒 ， 维持肌体的正常代谢功能 。（yuan_t）。
降火茶配方有哪些喝什么茶可以清热降火金银花茶好 。
金银花茶功效： 1、抗病原微生物作用 。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用 。
2、对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用 ， 对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用 。3、抗炎解毒作用 ， 对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿 ， 清热解毒、消炎作用 。
4、疏热散邪作用 ， 对外感风热或温病初起 ， 身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用 。5、凉血止痢作用 ， 对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效 。
去火茶：菊花茶 材料：菊花50克 ， 蜂蜜 制作方法： 1、菊花50克 ， 加水20毫升 ， 稍煮后保温30分钟 ， 2、过滤后加入适量蜂蜜 ， 搅匀之后饮用 。此款菊花茶有养肝明目、生津止渴、清心健脑和润肠的作用 。
菊花茶能有效的治疗口干、火旺、目涩和抽风引起的肢体疼痛等疾病 ， 可以有效的去火养身 。去火茶：苦丁茶 苦丁茶味苦性寒 ， 能有效的疏风清热、明目生津 ， 治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状 。
并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用 ， 但是苦丁茶非常的苦 ， 合起来可能会有些难度 。苦丁茶还性寒 ， 所以体质不好的女人不能喝 ， 并且苦丁茶并不合适女人常喝 ， 在去火之后就暂时停止饮用 。
去火茶：金银花茶 金银花茶味甘性寒 ， 能有效的抗炎解毒、疏热散邪、凉血止痢 ， 是去火清热解毒的一款很好的茶品 。并且金银花是非常好的药物 ， 除了清热散火的作用之外 ， 金银花还能抗病原微生物 ， 能对多种致病菌有一定的抑制作用 。
但是金银花也性寒 ， 不适合长期饮用 ， 并且不适用于体寒的女人 ， 或者月经期内不能饮用 。最好和苦丁茶一样 ， 在上火的时候饮用就好了 。
去火茶：百合花茶 百合花主要产于日本和中国 ， 富含蛋白质、糖、磷、铁等多种微量元素 ， 有非常高的医疗价值和食用价值 。百合花茶色泽金黄 ， 味甘微苦 ， 可以安心去火、清凉润肺、是上火最好的茶品之一 。
百合花茶味甘微苦 ， 夏日作为解暑饮品也是非常好的哦 。
去火茶的主要配方金银花、野生苦丁、薄荷、金盏花、贡菊枸杞等配方 。具有清热降火 ， 消暑解热等功效 。
这里推荐一款金银花复配茶给你 ， 这个茶主要金银花、绿茶等配方 。金银花复配茶气味芬芳 ， 饮后神清气爽 ， 夏秋服用即能降温 ， 降脂减肥 ， 养颜美容 ， 又能清热解毒 ， 是现代人保养健身和防疫防病的绝好佳品 ， 此外 ， 金银花含有多种人体必须的微量元素和化学成份 ， 同时含有多种对人体有利的活性酶物质 ， 具有调节女性内分泌 ， 去除黄气及色斑 ， 抗衰老 ， 防癌 ， 轻身健体的良好效果 。
一天两次就好 ， 没什么副作用 。效果挺不错的 。
有清火茶的配方吗有清火茶的配方吗 自制凉茶有讲究 凉茶具有中药的药性 ， 那么在购买中药泡制凉茶时就应该掌握一点中医理论的知识 。
首先 ， 要了解药物功能 。同一植物的不同部位 ， 如花和梗、叶的性味和功能会有很大的差异 ， 浸泡后对人体产生的作用也有天壤之别 。
因此 ， 在购买前要做详细咨询和确认；其次 ， 要了解药物配伍的知识 。几种药物混合在一起 ， 由于气味的升降浮沉 ， 寒热温凉各不相同 ， 彼此的功能就会相互抵消或得到加强 。
搭配不当 ， 有可能会使泡出的茶有暴热或酷寒的现象出现 ， 这种寒热表现不是我们平常所说温度的寒热 ， 用味觉和触觉根本不能感觉到 ， 而是吸收入人体后才会产生的变化 ， 因此对人体的影响最大 。所以说 ， 凉茶的泡制是需要科学的指导的 ， 我们不能在药店或街头小摊上看到某某药材能清热解暑 ， 就自行买来几种一泡了之 ， 这是非常危险的 。
常见凉茶的配方 1、王老吉： 由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋 ， 除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤 ， 疏肝和胃 。这些中药是天然植物 ， 能有效地去除人体的毒素 ， 提高免疫力 。
2、夏桑菊茶： 集夏枯草、桑叶、菊花等植物 ， 味道甘甜 ， 气味芳香 ， 清热解毒 ， 清火明目 。秋冬防肺燥 ， 春夏祛暑湿 。
3、邓老凉茶： 包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药 ， 具有清热解毒、疏散风热 ， 抗病毒、解热、抗炎等作用 。板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根 。
板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用 。其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和A刑脑炎球菌均有抑制作用 ， 是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药 。
4、清开灵： 由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成 。该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能 。
对各种病毒（热毒）性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果 。5、金银花茶： 主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒 ， 凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效 。
6、五花茶： 主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花 。选用纯中药精制而成 ， 具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用 。
DIY夏季保健凉茶 1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净 ， 撕成小块 ， 放入茶杯中 ， 用开水冲入 ， 盖上杯盖焖10分钟左右 ， 然后去渣 ， 放入少量白糖 。稍凉后 ， 放入冰箱中冰镇一下更好 。
常饮此茶 ， 既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克 ， 甘草3克放入锅中稍煮 ， 然后去渣叶 ， 加入少量白糖 ， 桑菊茶制成了 。
常饮这种桑菊茶 ， 可散热清肺润喉 ， 清肝明目 ， 对风热感冒也有一定疗效 。3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块 ， 与中药滑石、白术各10克 ， 甘草6克 ， 放入水中 ， 共煮20分钟左右 ， 去渣取汁 ， 放入少量白糖搅匀 ， 冷却后饮用 ， 可防暑降温 。
4、西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜 ， 可将外皮绿色的那一层利用起来 ， 洗净后切成碎块 ， 放入适量的水煮半小时左右 ， 去渣取汁 ， 再加入少量白糖搅拌均匀 ， 去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了 。西瓜皮凉茶 将西瓜皮绿色的那一层外皮 ， 洗净后切成碎块 ， 放入适量的水煮半小时左右 ， 去渣取汁 ， 再加入少量白糖搅拌均匀 ， 去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了 。
5、薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草 ， 每次各取6克 ， 加水1000克左右 ， 煮沸5分钟后 ， 放入白糖搅匀 。常饮此凉茶提神醒脑 。
桑叶、菊花各5克 ， 薄荷3克 ， 苦竹叶、白茅根各30克洗净 ， 放入茶壶内 ， 用开水泡10分钟即成 。代替茶水随时饮用 ， 辛凉解表 ， 适用于风热感冒 . 香兰凉茶 将藿香9克与佩兰9克洗净后 ， 和茶叶6克一起放入茶壶中 ， 用500毫升开水冲溶 ， 盖上盖闷5分钟 ， 再加入冰块冷却 ， 即可饮用 。
这种调配茶可解热祛风 ， 清暑化湿 ， 开胃止呕 。二十四味凉茶 配方：枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖 。
降火、清热祛湿、清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑或养颜护肤、保健止渴等作用 四时感冒茶 1藿香 3钱 止呕 2连翘 3钱 疏风 3牛蒡子 3钱 利咽散肿 4荆芥 3钱 祛风解表 ， 医治感冒 5防风 3钱 祛湿止痛 6桔梗 3钱 开宣肺气 ， 祛痰 7甘草 1钱 调和药性 8菊花 5钱 明目 9生姜 3片 祛风 ， 止呕 ， 止咳 10北杏 3钱 止咳平缓 11川弓 3钱 活血行气 煎法：清水3碗煎存1碗温服 。功能：四时感冒 ， 鼻塞头痛 ， 咽喉不利 ， 痰多咳嗽 ， 消暑利湿 。
禁忌：一般皆可饮用 。清热祛湿茶 1.金银花 5钱 清热解毒 2.夏枯草 5钱 清肝火 ， 散郁结 ， 降血压 3.棉茵陈 5钱 利湿 4.白菊花 5钱 舒风清热 ， 解毒 ， 明目 5.川萆薢 3钱 祛风湿 6.土茯苓 3钱 解毒 ， 利关节 煎法：清水3碗煎存1碗温服 。
功能：清热除湿 。禁忌：虚寒人士或孕妇忌服 ， 胃寒者可以加生姜2片 ， 陈皮1钱同煲 。
适合人群：小便赤痛 ， 舌偏黄白 ， 口舌生 。
湿热体质喝什么茶好 去火茶配方蒲公英和金银花两者可单独泡茶 ， 也可混合泡茶 ， 每种都不要超过10g 。早餐可煮小米芡实莲子山药粥喝 ， 有健脾胃去湿热的功效 ， 不要吃甜食油腻的食物、饮食清淡、适当运动、睡眠规律 ， 有助于改善湿热体质 。必要时看中医 。
蒲公英的功效作用
蒲公英泡水 ， 是使用切细且干燥的蒲公英根或叶子 ， 用沸水冲泡 ， 代茶饮用；有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效 ， 适合疔疮肿毒 ， 乳痈 ， 瘰疠 ， 目赤 ， 咽痛 ， 肺痈 ， 肠痈 ， 湿热黄疸 ， 热淋涩痛 。
金银花的功效作用
金银花 ， 我国南北各地均有分布 ， 为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或者初开的花 ， 性甘寒气芳香 ， 甘寒清热而不伤胃 ， 芳香透达又可祛邪 。金银花具有清热解毒、疏散风热的作用 ， 可用于各种热性病 ， 如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证 。
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