现在天气炎热,对于在这个时间坐月子的宝妈来说是一种煎熬,这些月子里不能做的事都是假的,你是否有过担心呢?
不少地方,都有很多坐月子的习俗禁忌,为了产妇身体健康,该注意的需要注意,但有些毫无科学根据,不准产妇做的事,不用太在意,宝妈们就别再傻傻受苦了 。
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1、不能用空调
其他季节坐月子不开空调还好说,夏季温度比人的体温还高,不用空调平常人都窒息难忍,更何况是产后身体虚弱的宝妈 。月子里开空调把温度控制在28度为宜,避免吹风口直吹,定时开窗换气 。
2、不能洗头
一个月不洗头,是很多地方都有的月子风俗,头皮的皮脂腺分泌旺盛,一个月不洗头,不卫生是小,还容易引发皮炎 。月子里洗头尽量安排在分娩完一个星期之后,身体有所恢复后就可以洗澡了,避免着凉 。
3、不能洗澡
坐月子一个月不洗澡,毛孔堵塞,滋生细菌,容易患皮肤病,而且产后要排一段时间的恶露,卫生工作做不好,很容易引发产褥感染 。不洗澡身上又脏又粘,给宝宝喂奶都不方便,还容易把病菌传给宝宝 。月子里可以安排洗澡,避免着凉,是能洗的 。
4、不能刷牙
【这些月子里不能做的事都是假的,你是否有过担心呢?】 月子里经常吃些高蛋白,高热量的滋补品,不刷牙会滋生大量细菌,对牙齿表面的釉质腐蚀,时间久了容易牙疼 。月子里刷牙,用温水,牙刷的毛选柔软的 。
5、不能吃水果
有些地方的习俗月子里连水果也不让吃 。水果里含有大量的维生素,产后容易便秘,月子里吃些水果可以补充维生素,对缓解便秘也有一定的帮助,月子里可以吃 。水果避免吃大寒性的,天冷时吃水果用热水烫热下 。
6、不能下床
坐月子不允许产妇下床,在床上躺一个月,这也是有地方的风俗,其实是不可取的 。适量运动利于产妇身体恢复,避免肠粘连,还可以缓解产后便秘,促进食物消化 。产后不要过于劳累,但可以保持适量的运动 。
7、不能看电视看手机
坐月子本身就不能出门,再不让产妇看手机电视,真的要与世隔绝了 。产后看手机和电视单次时间不要过长,适当的放松下是可以的 。不熬夜看,不要过度用眼 。
宝妈们,科学坐月子才更益于身体健康,傻傻忍受一些不科学的习俗,反而加重身体负担 。哪项不科学的月子禁忌,最让你无法忍受呢?
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