【月子里坚持做到这4件事，会有好处！】 坐月子对每个刚刚生产完的女性来说是非常重要的，那么在月子期间需要注意些什么呢？月子里坚持做到这4件事，会有好处！
坐月子是每位女性生完孩子后都要面对的第一件大事，产后的妈妈身体很虚弱，耗费了很大的精力和体力，需要在月子里进行恢复 。我们都讲，月子坐好了，你会受益一生，如果没有坐好的话，有些病痛可能会跟随你一辈子 。像这4件事，月子里能做到的话，你真的会受益一生 。
文章插图
1. 产后多走动
有人认为坐月子就得是躺在床上，什么都不做，这样才能更好的恢复 。其实这是一种错误的观念，月子是需要休息，但是必要的活动也是需要做的 。一般在顺产的5小时，剖腹产的24小时后就建议产妇下地活动的 。这样既有助于恶露的排出，又有利于子宫的恢复 。如果一直躺在床上的话，会影响身体的血液循环，不利于恢复 。
2. 不要做家务
产妇的身体很虚弱，本身就不适合做家务 。如果在月子里就做家务的话，不光不利于产后的恢复，还会导致腰酸背痛，落下月子病 。包括在月子里，产妇都不能多抱孩子 。如果抱孩子的时间长的话，腰部会有不适感，而且可能会得腱鞘炎，以后也会影响妈妈的手部活动 。所以月子里最好还是多休息，这些活就交给家人去做吧 。
3. 可以洗澡
在很多地方都有月子里不能洗澡的说法，其实无非就是害怕洗澡受凉，影响以后的健康 。这都是老一辈条件所限，遗留下来的说法 。现在的洗浴条件很好，多数人在家里就能洗澡，只要注意不着凉，是可以洗澡的 。如果整个月子里都不洗澡的话，尤其是夏季，产妇每天会排很多的汗 。再加上有恶露排出，想想都觉得难受 。不洗的话反而不卫生，产妇也会很烦躁 。但是洗的时候注意水温不要太高或太低，而且要淋浴，洗的时间也不宜太长 。
4．不要哭
有些产妇会因为身份的变化、分娩的疼痛以及月子里的禁忌而变得情绪很不好，很敏感 。常常会因为一些小事就生气了，或者没有缘由的就心烦意乱的，但是不管怎么样都不要哭 。月子里哭的话对眼睛不好，可能会提前衰老 。而且会影响乳汁的分泌，最终对孩子也没好处 。
推荐阅读
- 夏日里的控油大作战
- 产后康复很关键，这8件事月子里不要做！
- 去哪里收养小孩
- 螃蟹不能放冰箱里吗 螃蟹能在冰箱里放吗
- 欺悔在字典里是什么意思 怎么理解欺侮的意思
- 巧服藏在食物里的护肤维生素
- 瑜伽起源于哪里 瑜伽起源于什么地方
- 饺子起源于哪里 饺子的起源地
- 大众首保多少公里和时间
- 苹果怎么快速删除图片里的相册