剖腹产后吃什么下奶 推荐食疗方法
剖腹产是一个大手术 ， 对于女性来说是很耗费元气的 ， 如果不能顺利生产的话 ， 就会选择剖腹产手术来分娩宝宝 ， 是很痛苦的一个事情 ， 要做好自我保护和护理措施 ， 剖腹产手术以后的产后妈妈很多人都会有奶水比较少的问题 ， 下面的这些下奶的食谱可以试试 ， 适合剖腹产后的女性 。
1、猪蹄催奶汤
新鲜的猪蹄(也可用猪骨、腔骨、排骨、腿骨) ， 加上清水及各种调料及配料 ， 按比例调配 。一同在锅里熬煮1--2个小时(用紫砂锅慢炖更好) ， 直至熬到精华出现 ， 就这样 ， 一次把汤喝完 ， 并把肉吃完 ， 连喝3--5天 ， 奶水自然来 。这样的方法可以补充丰富的蛋白质和改正 ， 可以有补钙的作用 ， 而且也可以有下奶的作用 ， 对于奶水少的人群来说有好处 。
2、丝瓜黄鱼汤
丝瓜一顿一到二根 ， 黄鱼一顿四到五条 ， 一同熬煮成汤 ， 食用时可放些酱油 ， 少放盐 ， 吃鱼喝汤最好一次用完 ， 每天喝一次 ， 连喝三天 ， 也可加快催乳作用 。这样的方法可以有催奶的作用 ， 而且也可以有帮助下奶的效果 。
【剖腹产后吃什么下奶 推荐食疗方法】3、花生大米酒
在早餐店里买来的米酒加上花生米一共熬煮 ， 最好在打几个荷包蛋在里面 ， 即有营养 ， 又可以催乳 。这样的食物可以当做早饭食用 ， 效果很不错 ， 适合剖腹产的女性 。
4、虾仁馄饨汤
新鲜的虾仁加馄饨 ， 加入调料 ， 少许盐 ， 清炖出来后 ， 也可当做早餐食用 ， 虾仁对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助 。这些食物含有丰富的蛋白质和钙质 ， 对于下奶有好吃 ， 而且也可以有缓解体质虚弱的作用 。
产后吃什么具有下奶的作用 ， 上面的这些食疗适合剖腹产后奶水比较少的女性食用 ， 可以有下奶催奶的作用 ， 而且也可以有补虚劳的效果 ， 对于提高人体的免疫力来说有着一定的作用和效果 ， 所以这些食物可以经常吃 ， 对于保健养生有好处 。
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