有哪些养生茶能长期喝,美容养颜的茶有哪些
美容养颜的茶有哪些您好 ， 美容养颜的茶有很多 ， 关键是选择适合自己的饮品 ， 平时比较常见的有大枣枸杞菊花茶 。
大枣具有祛斑美容的效果 ， 还能够补血 ， 而菊花又能够去火气 ， 排除体内毒素 ， 因此 ， 取几粒大枣去核 ， 然后撕碎 ， 与甘菊花、枸杞一起放入杯中用热水冲泡 。女孩子还可以根据自己的口味加入几颗冰糖 ， 味道会更好 。
另外女性在平时还可以喝柠檬茶 ， 也是一个不错的选择 ， 将干的或者湿的柠檬片与少许绿茶放在一起用开水冲泡即可 ， 同样和大枣菊花茶一样 ， 也可以放入几颗冰糖 。柠檬茶中富含维生素C ， 能够让皮肤保持弹性 ， 并且还能疏通肠道 ， 不仅起到美容的效果 ， 还能瘦身 。
哪些养生茶不适合经常饮用呢清热茶 。
有些人有了口臭、咽干、小便黄 ， 觉得上火了 ， 就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火 。起初也许会起到一定的效果 ， 但用久了往往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现 ， 而咽痛咽干仍不能完全消除 。
这是因为 ， 长期饮用一种养生茶 ， 势必会损伤阴精或阳气 ， 导致阴阳平衡失调 ， 使机体抗病能力下降 。通便茶 。
由于饮食结构、生活状态和精神压力等原因 ， 如今便秘的发生率很高 ， 中老年人就更加多见 。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮 ， 一开始往往能起到立竿见影的通便效果 ， 但饮用过久会耗伤中气 ， 引起气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副作用 。
减肥茶 。减肥茶中一般含有抑制食欲、促进代谢、利尿、腹泻、减少碳水化合物和脂质吸收等作用的成分 ， 比如川楝子、苦参、肉桂等 ， 长期饮用这些减肥茶 ， 可能出现腹痛、腹泻、心烦上火、食欲不振等副作用 。
另外 ， 初用减肥茶往往有一定效果 ， 但如果没有运动、饮食等调理措施跟上 ， 日久往往会反弹 ， 前功尽弃 。
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【有哪些养生茶能长期喝,美容养颜的茶有哪些】
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