草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

低血压吃什么最好 低血压的食疗调理方法

生活百科

一、低血压患者的食疗调理方法低血压的中医饮食调养
1、人参6克、麦冬15克、五味子9克 ， 水煎后频服 ， 每日1剂 ， 连服1周 。方中人参以野山参或高丽参为佳 ， 也可用生晒参、红参 。气阴虚损者 ， 则可用西洋参代之 。
2、肉桂、桂枝、甘草各10克 ， 开水浸泡作茶饮 ， 频服 ， 连服10—20天 。
3、黄精30克、党参30克、炙甘草10克 ， 水煎服 ， 每日1剂 。
低血压的日常饮食调养
1、低血压患者在日常生活中应注意荤素兼吃 ， 合理搭配膳食 ， 保证摄入全面充足的营养物质 ， 使体质从纤弱逐渐变得健壮 。
2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品 ， 具有养心益血、健脾补脑之力 ， 可常食用 。
3、适量常吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品 ， 有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度 ， 使血压上升 。
4、应忌食生冷及寒凉、破气食物 ， 如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等 。
5、不要吃玉米等类降血压食物 。
二、低血压的症状有哪些呢(1)疲乏 ， 无力：尤其是早上 ， 患者常感到精神萎靡不振 ， 四肢酸软无力 ， 经午睡或休息后可好转 ， 但到下午或傍晚又感乏力 ， 这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称 ， 即这种乏力并非都是因疲劳过度所致 ， 这种疲乏可能与神经系统功能紊乱导致过多的肌肉收缩不协调 ， 而不恰当地消耗肌力所致 。
【低血压吃什么最好 低血压的食疗调理方法】(2)头痛 ， 头晕：在低血压病的患者中 ， 头痛可以是惟一的主诉 ， 其头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显 ， 头痛性质和程度不一 ， 多表现为颞顶区或枕下区隐痛 ， 也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛 ， 头晕轻重不一 ， 轻者两眼发黑 ， 眩晕;重者可以失神 ， 甚至晕厥倒地 ， 常在突然改变体位 ， 尤其是由蹲位突然起立时最易发生 ， 此外 ， 静止而又负担过重的工作条件下也易发生 ， 头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关 。
(3)心前区隐痛或不适：低血压病患者心前区隐痛 ， 不适 ， 不仅可在体力劳动或紧张脑力劳动时发作 ， 在安静时也可发作 ， 甚至引起心绞痛样发作 ， 尤其多见于40岁以上患者 ， 这种情况不仅见于低血压病并冠心病的患者 ， 也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足 ， 引起心肌缺氧 ， 缺血而产生上述症状 。
(4)神经功能障碍：可表现为精神萎靡不振 ， 记忆力减退 ， 睡眠障碍和失眠等 ， 自主神经功能失调可表现为多汗 ， 皮肤苍白或轻度发绀 ， 浑身忽冷忽热 ， 时有蚁爬感 ， 手脚麻木等 。
(5)内分泌功能减退的现象：主要表现为肾上腺素和去甲肾上腺素一类物质不足 ， 部分患者血糖降低和性功能衰退 。
(6)其他：有时候食欲不振 ， 肚子不舒服 ， 胃部消化不良也是低血压的症状 。
三、中医治疗低血压方式(1)红枣15枚去核 ， 栗子150克 ， 净鸡1只 。鸡切成块状 ， 大火煸炒 ， 后加作料 ， 煮至八成熟 ， 加红枣、栗子闷熟 ， 食之 。
(2)母鸡1只 ， 栗子80克 ， 熟地40克 。母鸡洗净切块 ， 与栗子、熟地加水调味煮熟 ， 食肉饮汤 。
(3)嫩母鸡1只、黄芪30克、新鲜天麻100克(干晶15克)、陈皮15克 ， 鸡洗净人沸水中焯一下 ， 将天麻、黄芪切片装入鸡肚内 。将鸡放于沙锅中 ， 加葱、姜、盐、酒、水适量 ， 用文火炖至鸡烂熟 ， 加胡椒粉2克 ， 即可食用 。
(4)鲜猪肝150克、肉苁蓉25克、远志10克 ， 加水煮汤 ， 调啤酒后吃肝喝汤 。
(5)乌骨鸡1只(约重1500克) ， 将鸡去毛剖肚洗净 ， 当归头60克、黄连50克、红糖150克 ， 放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧 ， 人锅隔水蒸熟 ， 吃肉喝汤 ， 每半月吃1次 ， 连吃2个月 。
(6)天麻10克、何首乌20克、核桃仁40克、鲤鱼头1个 ， 上锅蒸熟后 ， 早、晚服食 。
(7)鲫鱼1条、糯米60克 ， 将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥 ， 每周服2次 ， 连服2月 。
(8)瘦猪肉400克、黄精80克 ， 文火炖烂 ， 连汤带肉分食 。
(9)太子参30克、山药25克、薏苡仁20克、莲子15克、大枣10个(放凉水浸泡 ， 泡涨捞出) ， 再将糯米50克淘净 ， 同药一起人锅 ， 加水适量 ， 用文火煮 。米烂熟后 ， 将药、汤、米一顿吃完 ， 早晚各1次 ， 15天为1疗程 ， 大多数人1疗程可见效 。
四、如何有效预防低血压1、病因治疗体质虚弱者宜加强营养;服降压药后感到身体软弱者 ， 要停药或换用较温和的降压药;因各种急性疾病引起的低血压要积极地诊治原发病; 避免过快地变动体位和长时间站立;睡眠时枕头垫高以15厘米为宜;夜间最好不去厕所 ， 在床上备有便盆或有他人陪同 ， 以防意外 。国外医生观察到*对慢性直立性低血压疗效甚好 ， 早餐前30分钟口服*0.25克 ， 能减轻饭后血压下降 。也可在早饭前喝杯浓咖啡 ， 借此提供* ， 也可收到相似效果 。
2、加强体育锻炼体育锻炼对高血压、低血压都有调节作用 。国外有位学者说过：“锻炼身体可以代替许多药剂 ， 但任何药剂也代替不了锻炼身体 。”低血压的老年人可根据自己的体力情况 ， 选择适合自己的锻炼项目 。
3、高盐饮食低血压的老年人可适当增加盐的摄入量 ， 约为正常食盐量的2—3倍 ， 即每日20—25克 。多摄盐后必须多喝水 ， 较多的水分进入血液可增加血容量 ， 从而升高血压 。
4、选用滋补药低血压的老年人可选用滋补药来调节血压 ， 可每日服用桂圆肉6克 ， 也可在医生指导下服用人参 。中药“生脉散”(人参10克、麦冬20克、五味子10克)每日1剂煎服 ， 效果也佳 。
5、药物治疗低血压症状明显 ， 可选用利他林、*等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C ， 以改善脑组织代谢功能 。
6、老年高血压病人 ， 机体血管的舒缩功能下降 ， 顺应性降低 ， 血压的自身调节机制出现障碍 ， 若睡前服用足量扩张血管的降压药如胍乙啶、肼苯哒嗪 ， 以及镇静剂佳乐定、氯丙嗪等时 ， 均有可能发生体位性低血压 ， 从而引出意外事件 。
7、在酷暑盛夏的夜晚 ， 室内空气闷热 ， 入眠中的老人常是大汗漓淋 ， 体液消耗过多 ， 使有效循环血量减少 ， 且夜间补充液体多不及时 ， 再加上高热致血管扩张 ， 致使血压有所下降 。若醒后立即起床 ， 极有可能出现体位性低血压而导致晕倒 。
8、患糖尿病合并严重的神经病变、脑动脉粥样硬化 ， 或患中枢神经系统病变和脊髓痨、震颤麻痹等 ， 也易在夜间起床时发生体位性低血压 。

    推荐阅读


    上一篇：录屏大师丨如何放大、缩小画布

    下一篇：经量不多喝什么养生茶,适合月经过少患者喝的药茶有哪些呢?