杨梅吃多了会怎么样呢
杨梅味道比较好 ， 而且它的营养价值比较高 ， 因此受到越来越多人的喜欢 ， 但是这并不意味着杨桃就没有任何的副作用 ， 那么杨梅吃多了会怎么样？当我们了解了这个问题以后 ， 那么在以后的生活当中 ， 我们就少吃一点为好 ， 接下来让我们一起来了解一下杨梅吃多了会怎么样？
杨桃的功效与作用及营养价值：
杨桃又称作五棱子、五敛子、羊桃、阳桃等 。因其横切面呈五角星 ， 故在国外又称“星梨” 。
形态特征：
杨桃属热带、南亚热带水果 ， 是常绿小乔木或灌木 ， 原产印度 ， 现在马来西亚、印度尼西亚等国有种植 。中国是原产地之一 ， 是久负盛名的岭南佳果之一 。海南杨桃5月份到12月份均可结果 ， 八月份前后为旺产期 。
未熟时绿色或淡绿色 ， 熟时黄绿色至鲜黄色 ， 单果重80克左右 。皮薄如膜、纤维少、果脆汁多、甜酸可口、芳香清甜 。杨桃可食率92%以上 。除了可以鲜吃外 ， 部分地区的人在吃杨桃时还会用一些“独特”的方法 ， 比如说海南人吃杨桃习惯粘上少许的盐和辣椒 ， 这样吃起来别有一番风味 ， 会越吃越上瘾 。
杨桃的功效与作用 杨桃不宜多吃
杨桃可以分为甜、酸两种类型 ， 前者清甜爽脆 ， 适宜鲜吃或加工成杨桃汁、罐头 ， 无论鲜吃或加工 ， 这种杨桃的品质、风味都是相当好的；后者俗称“三稔” ， 果实大而味酸且带有涩味 ， 不适合鲜吃 ， 多用做烹调配料或蜜饯原料 。
杨桃的营养价值：
杨桃中含有对人体健康有益的多种成分 ， 如糖份、维生素 A、维生素 C以及各种纤维质、酸素 。
杨桃是一种水分很多的水果 ， 鲜果可溶性固性物为9% 。每100克可食部分含碳水化物6.2克 ， 维生素C7毫克 ， 内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素 ， 是一种营养成分较全面的水果 。
杨桃的作用：
1、保护肝脏、降低血脂血糖：杨桃能减少机体对脂肪的吸收 ， 有降低血脂、胆固醇的作用 ， 对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用 。同时还可保护肝脏 ， 降低血糖 。
2、消除疲劳感：杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富 ， 且果汁充沛 ， 能迅速补充人体的水分 ， 生津止渴 ， 并使人体内的热或酒毒随小便排出体外 ， 消除疲劳感 。
3、促进消化：杨桃果汁中含有大量纤维质、草酸、柠檬酸、苹果酸等 ， 能提高胃液的酸度 ， 促进食物的消化 。如胸闷欲呕、消化不良、腹胀打嗝 ， 只要多吃杨桃 ， 症状便能逐渐减轻 。
以上对杨梅吃多了会怎么样这个问题进行了解答 ， 由此我们可以很多的水果或者食物虽然味道比较美味 ， 但是我们在食用的时候一定要注意适量问题 ， 当然在购买杨桃的过程中 ， 要注意的问题还是比较多 ， 不要购买到了腐烂的杨桃 。
【杨梅吃多了会怎么样呢】
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