秋冬季节用什么泡水养生
1、青茶
秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶 。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处 。秋季品些青茶，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用 。非常适合秋季干燥的气候里饮用 。
青茶又名乌龙茶，青茶种类包括：铁观音、黄旦(黄金桂)、本山、毛蟹、梅占、大叶乌龙、武夷岩茶、冻顶乌龙、水仙、大红袍、肉桂、奇兰、凤凰单枞、凤凰水仙、岭头单枞、色种等 。
2、润肺茶
针对人群：肺热人群 。秋天天气比较干燥，此时肺脏很容易受到天气的伤害，患上肺热症，通常表现为右脸颊通红，肺气过盛，面色干燥，胸背和四肢都会感到疼痛 。
主要成分：润肺凉茶中最为经典的两味药剂是罗汉果和鱼腥草 。罗汉果经常用于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎等症 。鱼腥草也是一种常用的中药材，具有退热消炎的功效，还有利尿消种的作用 。
主要功效：清热润肺，止咳化痰 。
3、解毒茶
针对人群：风热感冒的人群 。在多风的季节，人体容易出现外感风邪的症状，温热之邪常常扰乱人体的正常运转 。风热感冒容易侵犯肺部，造成发热、恶寒、无汗、全身酸痛等症状 。
主要成分：解毒茶中银花和连翘是不能少的，银花就是金银花，一提到解毒很多中医都会为患者在药中增加金银花一项，金银花性味甘寒、清热却又不会伤胃，芳香 又可以祛邪，是解毒凉茶中的上品 。而连翘性味苦凉微寒，入肺、心、胆经 。既善清热解毒又清解热毒，兼可升浮宣散透热，常用治外感风热、温病初起 。薄荷性 凉，不但出现在凉茶当中，也可以单独用来泡茶，可以清喉利咽 。蔓荆子则是味苦微寒，主要用于治疗风热感冒，可以疏散风热 。
由于盛夏余热未消，天气以湿热并重，秋季容易受到燥邪侵袭损伤肺，从而出现皮脸干裂的情况 。俗话说“秋冬养阴”，重点就是养肺阴、防燥润肺 。润肺养生，大家可以多喝青茶、润肺茶、解毒茶 。
喝花茶，如苦瓜片，胎菊，渃施花茶，茉莉花 。苦瓜片性寒味苦，有养颜润肤，清暑涤热，明目解毒，促进食欲的功效 。
普洱茶
再看看别人怎么说的 。【秋冬季节用什么泡水养生】
