粗盐热敷好还是麦麸热敷好
文章插图
文章目录粗盐热敷好还是麦麸热敷好1、粗盐热敷还是麦麸热敷好粗盐热敷比麦麸热敷效果好,因为热敷加粗盐主要是为了强化热敷的效果,粗盐中的微量元素,会在热敷的同时进入人体,达到消炎镇痛,调节平衡,疏通血管的作用,而且粗盐加热后保温性,渗透性强,可将热温渗透到体内,而且粗盐颗粒大,便于热量的储存和传输,还能将体内病气,寒气吸出来,提高热敷效率 。
将散装粗盐放在锅里炒热,装进一个布袋中,布袋的长度以可以横盖住热敷部位为宜;粗盐就是指天然盐,是未经过加工的的大粒盐;粗盐放入布袋后放在热敷部位,患处可以垫毛巾,以免烫伤,袋子上可以放热水袋或者毛巾,减少热气的散失 。
2、粗盐热敷有什么好处2.1、缓解与骨关节相关等症
与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛、关节僵硬等症,如颈椎病、肩周炎、风寒引起的风湿炎症和疼痛 。将粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位,每次热敷20-40分钟,至粗盐逐渐冷却即可 。
2.2、祛湿除寒
热敷的时候可以热敷脚心,每次泡脚之后再进行热敷这样去湿效强度增强,驱寒的效果也较明显,一个月之后身体就会有明显的变化 。
2.3、缓解疲劳
对于长期伏案工作,尤其是长时间保持一个姿势,会造成颈肩腰等酸痛、僵硬 。海盐热敷于颈、肩部和腰部,会使局部组织升温,调节植物神经,改善运动神经的功能,使毛细血管扩张、血液循环加速,从而使肌肉慢慢松弛筋骨灵活,起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效 。
2.4、调理宫寒、不孕
女性平躺床上,对照穴位图,将海盐热敷包热敷在病症反射区或穴位上,通常热敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方,一天一次可以在非月经期热敷,经期经量少可以敷,但是如果月经量过多,须暂停使用 。此法需在坚持,长期使用才能有更好的效果 。
2.5、瘦身美容
中医认为,对水肿型肥胖者来说,粗盐热敷可以帮助排除体内的多余水分,达到瘦身目的 。加入艾叶的盐包更能达到艾灸效果,艾灸可以瘦身祛痘,平衡阴阳 。
3、粗盐热敷的步骤3.1、选择合适粗盐
用3～5公斤大粒粗盐,最好是用大青盐,或者岩盐、湖盐也可 。
3.2、将盐炒热
把散盐放在锅里炒热,装进一个大布袋中 。此袋左右宽30多厘米,上下宽20多厘米,用粗棉布做,缝死三面,一面不缝,好装盐,不缝的一面留长一点,好反折防盐散出 。
盐刚出锅时很烫,可在袋下垫上毛巾,不太烫时再撤走 。袋上要盖些东西,以防散热太快 。
3.3、将盐袋平放在下腹部
每次要敷半个小时到一个小时 。每天至少做一次,坚持几个月 。如果能另炒一袋盐,同时放在骶部,效果更好 。
粗盐热敷要注意什么 1、温度过高
粗盐热敷需要经过加热炒制,所以温度往往非常高,可是热敷并不能温度过高,需要凉至一定的适宜温度使用,否则容易造成对肌肤的烫伤,所以温度一定要控制好 。
2、经期经量过多
经期经量过多,往往与热敷有关,所以要出现这样的情况,经期就要停下来了使用,经期过后再用会比较适合 。
3、过饥过饱问题
过饥与过饱的情况,如果进行粗盐的热敷,都容易出现不适的症状,所以在身体调解适当的情况下,两餐进食之间的时间来进行热敷,才是最适合的,一定要避免过饥与过饱的情况 。
4、备孕女性排卵后不能用
准备怀孕的女性,排卵后可能已经受孕,必须及时停用,因为粗盐热敷温度过高,容易引起受精卵的变形,对胚胎发育不利,如果排卵期热敷,但是排卵后必须要停 。
【粗盐热敷好还是麦麸热敷好】 粗盐热敷不适合哪些人1、身体急性损伤、关节扭伤、腹腔损伤禁敷 。
2、脉搏每分钟超过90次以上禁敷 。
3、过饥、过饱、醉酒禁敷 。
4、身体发炎部位禁敷 。
5、孕妇禁敷 。
推荐阅读
- 如何注册微信号不用好友辅助
- 泡好的黑木冷藏隔夜可吃吗
- 变声期少吃生冷辛辣食物
- 平安抗癌卫士
- qq浏览器如何开启夜间模式
- 女生腹部抗击打训练,作为女生,如何训练自己下腹部的抗击打能力?(小腹是扁平的,很好
- 生肉焯水后又冷冻还能吃吗,焯好的青菜能冷冻?这还有营养吗?
- 年糕怎么弄好吃 年糕如何弄好吃
- 沙发旁边配什么绿植好看 沙发旁边配哪些绿植好看
- 大龙虾怎么蒸好吃 大龙虾如何蒸好吃