孕妇吃话梅一天最好几个

孕妇吃话梅一天最好几个孕妇吃话梅一天不能超过5个。
孕妇吃话梅确实有止吐、开胃生津等好处，但话梅是腌制食物，营业不如新鲜水果，且它在加工过程中还添加很多盐分、香精、糖类等成分，孕妇吃多了对自身及胎儿都没有好处。所以孕期食用应控制量，一天最好不超过5个。

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2孕妇吃话梅多了会怎样1、高血压
【孕妇吃话梅一天最好几个】 话梅的钠含量很高，孕妇吃多了摄入盐分过多，这样就容易诱发高血压，增加怀孕的风险。
2、影响血糖
话梅的糖分含量也是比较高的，孕妇吃多了，尤其是血糖偏高的孕妇，吃太多会影响血糖稳定，不利身体健康，还容易诱发妊娠糖尿病。
3、导致胃酸过多
话梅味酸，孕妇食用后可刺激肠胃消化，有开胃生津的作用。但任何时候食用都有个度，若吃的太多，尤其是空腹食用时，会导致胃酸过多，出现呕吐等不适。
4、损伤牙齿
话梅又酸又甜的，而这类食物对牙齿的损害最大，所以孕妇食用后应及时漱口，以免诱发牙齿疾病。