枸杞的壮阳功效
枸杞、宁夏枸杞果实有降低血糖、抗脂肪肝作用 ， 并能抗动脉粥样硬化 。用作中药时功能滋补肝肾益精明目 。主治目谚暗、多泪、肾虚腰酸等症 。根皮有降压退热、抑菌作用 ， 功能清热凉血退虚热 ， 主治虚劳发热尿血等症 。是 具有明显补肾健肾 ， 缓解房事劳损的有效实用容易购买、制作简便的药食同源的中药和食物 。中医很早就有枸杞养生的说法 ， 很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥 。从食用方法上来说 ， 直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果 。用枸杞泡水或煲汤时 ， 其中的药效并不能完全发挥出来 。由于受水温、浸泡时间等因素的影响 ， 枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中 。直接用嘴嚼 ， 对枸杞中营养成分的吸收会更加充分 。但嚼枸杞时要注意 ， 在吃的数量上最好减半 ， 否则容易滋补过度 。一般来说 ， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适如果想起到治疗的效果 ， 每天可以吃30克左右 。枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有人都适合服用 。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞 ， 但枸杞温热身体的效果相当强 ， 因此 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
枸杞可以补肾 ， 吃枸杞一般的吃法都是泡水喝 ， 或者是炖汤的时候都会放些 ， 吃枸杞补肾可以跟昌弘东哥阿里泡水喝 ， 东哥阿里补肾壮阳 ， 滋补 ， 一起搭配泡水喝会更补肾 ， 补肾平时可以吃些滋补的食物 ， 食物可以吃牛羊肉 ， 动物鞭 ， 山药 ， 枸杞子 ， 黑豆 ， 核桃 ， 板栗 。
可以 ， 但效果不是很明显 ， 生吃还泡茶都不错 ， 不过泡茶更好点
都喜欢泡水 ， 但效果没有生吃好 ， 早餐后可以含几颗 ， 只要你没有虚症 。颗粒大的效果最好 。【枸杞的壮阳功效】
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