胃肠湿热要吃什么 胃肠湿热饮食调理方法
平时饮食不正确 ， 就特别容易造成胃肠湿热的情况出现 ， 想要治疗这种问题 ， 大家就应该从平时的饮食入手 ， 可以多吃一些清热利湿的食物 ， 这样就可以缓解胃肠湿热问题 ， 胃肠湿热患者会出现肚子痛 ， 恶心 ， 吐酸水症状 ， 所以只有及时解决 ， 才能够减轻患者身体不舒服问题 ， 让身体恢复健康状态 。
胃肠湿热的患者应该多吃一些萝卜 ， 萝卜可以帮助消化食物 ， 还可以达到清热解毒效果 ， 可以直接生吃 ， 也可以做成萝卜汤 ， 出现食欲下降 ， 消化性溃疡或者胃肠湿热的人 ， 就特别适合多吃一些 。
还可以吃一些薏米 ， 在中医方面认为薏米又可以叫做薏苡仁 ， 可以达到去除湿气 ， 消除水肿作用 ， 能够把体内的湿毒有效的排出 ， 还可以达到预防癌症作用 ， 在夏季空气湿气比较严重 ， 很多人都会受到侵害 ， 这个时候就应该多吃一些薏米粥 ， 能够达到很好的健脾益胃作用 。
大家还可以用木棉花祛除体内湿气 ， 木棉花的颜色是鲜红色的 ， 晒干以后药用价值就很高 ， 可以起到利尿消暑 ， 止痛 ， 清热利湿作用 ， 出现消化不良 ， 拉肚子等胃肠湿热的症状 ， 就可以使用这种中药材 ， 天气炎热湿气比较重的时候 ， 大家还应该多吃一些鱼肉 。
治疗胃肠湿热大家还可以吃一些白扁豆 ， 玉米 ， 绿豆芽 ， 素烧苦瓜 ， 赤小豆薏米粥 ， 清蒸冬瓜汤 ， 这些食物都可以起到清理肠胃垃圾 ， 解毒 ， 利湿热的作用 ， 而且也可以起到一定的减肥调理肠胃作用 ， 出现食欲下降 ， 拉肚子等症状就应该要注意多吃这些食物 ， 还应该多做一些户外运动让身体出出汗 ， 这样也可以排出湿气 ， 改善不良症状 。
【胃肠湿热要吃什么 胃肠湿热饮食调理方法】
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