瘦身妹妹首选的冬季六大美腿食品
导读:冬季美腿有绝招怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里,有许多垂手可得的食物,含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷落在一旁 。
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冬日里,对于每个爱美女性来讲,最大的担忧莫过于深裹在冬装中的双腿,有朝一日重见天日时,会变得臃肿不堪 。其实这种担心大可不必,因为在我们的生活中,有许多唾手可得的修形美腿好食物 。
【瘦身妹妹首选的冬季六大美腿食品】冬季美腿有绝招
怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里,有许多垂手可得的食物,含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷落在一旁 。现在不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的,还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物 。这些食物不但便宜又随处可见,每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份 。提起菜篮,准备去搜刮这些让腿美美的食物吧!
1、芝麻:提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成分,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,或直接购买芝麻糊以充分吸收美腿营养素 。
2、苹果:其含钙量比一般水果丰富得多,有助于代谢掉体内多余的盐分 。“苹果酸”可代谢热量,防止下半身肥胖 。
3、鸡蛋:其所含的维他命A给你双腿滑嫩嫩的肌肤;维他命B2则可消除脂肪;其它的磷、铁、维他命B1都对去除下半身的肉,具有不可忽视的功效 。
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