夏季吃什么最瘦身 这些汤品最有效
夏季来了，人们都想要好的身材，这样不管是穿什么样的衣服都感觉很漂亮很有型 。所以夏季减肥是一个热潮，也是瘦身的好时候，夏季吃什么能减肥呢，一起来看看小编介绍的几款减肥汤品吧 。
百菇养身汤
材料：黑木耳、秀珍菇、香菇、红萝卜、洋葱、鸡肉丝、芹菜少许
怎么做：将鸡肉先川烫取出，剥成鸡丝备用 。用川烫完之鸡肉汤汁，加入红萝卜丝、洋葱丝熬煮成汤头 。再将黑木耳、秀珍菇、香菇等切成丝加入汤中 。起锅前再放入鸡肉丝，最后调味并洒上芹菜完成美味营养之汤品 。
瘦身贴士：这款瘦身汤品选用物美价廉之食材，不仅替家庭主妇省下荷包，美味并不打折，尤其黑木耳能降血脂与胆固醇，可为人体之清道夫，菇类更有抗癌之功效，喝完之后不会变胖，更多了健康与免疫力!这样的食材相互搭配，可以起到清理肠道的作用，而且还可以降血脂降低胆固醇的哦，适合很多的人，想减肥的你是不错的选择汤品哦，物美价廉 。
冬菇菠菜减肥汤
材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐
怎么做：先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段 。然后，在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟 。放入菠菜煮开至熟 。最后，放入盐糖调味即成 。
瘦身贴士：这是一款很好的滋肤通便减肥汤 。先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，减肥效果更好 。因为冬菇水有去脂的功效 。菠菜含有的纤维素是比较多的，而且具有减肥的作用和功效，想减肥的人群一定不能忽视 。
几款减肥的汤品的做法大家都了解了吧，其中的这些食材都是比较有营养的，具有养生的作用和功效，而且还可以帮助消化和吸收，还可以减肥瘦身的哦，大家不妨试试吧 。
【夏季吃什么最瘦身 这些汤品最有效】
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