火龙果冰激凌——促进排泄夏季首选
夏季容易出现上火中暑的情况 ， 所以要注意多喝水 ， 防止中暑等情况的发生哦 。那么应该如何解暑呢 ， 清凉舒爽的食物是不能少的 ， 当然也少不了冰激凌哦 ， 一起来看看火龙果冰激凌到底做法吧 。
【火龙果酸奶冰激凌】
【火龙果冰激凌——促进排泄夏季首选】主料：酸奶250g、牛奶180g、鸡蛋黄4个、火龙果半个
辅料：糖60g
步骤：
1.准备好食材 。
2.把蛋白蛋黄分开 ， 蛋黄放入大碗 ，
3.放入白糖
4.用打蛋器打至颜色变淡 ， 体积变大 。
5.取半个火龙果肉 ， 取2片火龙果皮 ，
6.放入搅拌器搅拌 ，
7.牛奶放入小汤锅 ， 小火煮至微开 ， 关火 。稍微晾凉 。
8.用勺慢慢加入蛋液中 ， 一边加一边搅拌 。
9.把搅拌好的牛奶蛋黄液小火煮至微开
10.边煮边搅拌 ， 关火 ， 晾凉 。放入火龙果液 ， 放入酸奶搅拌匀 。酸奶桶预先放入冰箱冷冻16个小时以上 ， 取出酸奶桶 ， 装上变速箱 。放入面包机 ， 将冰激凌自冰激凌桶中挖出 ， 放入保鲜盒内 ， 压实 ， 放冰箱冷冻1小时 ， 挖球开吃即可 。
夏季吃的最多的冰品 ， 也是最爱的冰激凌 ， 不同的口味 ， 吃着过瘾 ， 清凉不停 ， 火龙果有润肠、排毒等功效 ， 吃着美味的冰激凌 ， 美容养颜 ， 自己动手做的美食 ， 味道也是很赞的 。有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 ， 火龙果可以补充各种的营养物质 ， 而且还可以有抑制癌症的作用 ， 对于预防大脑痴呆和便秘有好处 ， 同时和可以帮助消化清凉去火的哦 ， 很适合夏季食用 。
火龙果冰激凌的具体的做法和它的营养价值 ， 大家都有所了解了吧 ， 如果经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的维生素 ， 而且是促进排泄夏季清凉爽口首选 。所以大家赶紧的行动起来吧 。
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