多种养生茶的配方,夏季养生茶?养生茶配方?
夏季养生茶?养生茶配方?虫草养生功效：虫草是我国的一种名贵中药材 ， 与人参、鹿茸一起列为中国三大补药 。
早在一七五七年《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺 ， 益肾 ， 补精髓 ， 止血化痰 ， 已劳咳 ， 治膈症皆良”的记载 。中医认为 ， 虫草入肺肾二经 ， 既能补肺阴 ， 又能补肾阳 ， 主治肾虚 ， 阳萎遗精 ， 腰膝酸痛 ， 病后虚弱 ， 久咳虚弱 ， 劳咳痰血 ， 自汗盗汗等 ， 是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药 。
火麻仁的功效： 1、润燥通便 2、补益虚劳用于消渴阴亏肠燥病人 ， 多与益气生津药同用 ， 以滋阴补虚而润燥 。3、火麻仁有修复心肌的作用 ， 对心脏受损有修复和保健作用 目前市面上有的扎雅养生茶 ， 里面含虫草 ， 水蛭.素 ， 火麻仁三大健康元素 ， 有效改善微循环 ， 排毒养颜 ， 解酒护肝等功效 ， 从而养生 。
对于疲劳 ， 睡眠不好 ， 熬夜等都有一定的作用 。好像淘上也有扎雅养生茶这个 。
养生茶有几种制作方法?养生茶最常见的制作方法有三种：冲泡法、煎煮法、调制法 。
1.冲泡法 冲泡法是最常见也最便捷的制作方法 。只需将备好的茶材放入杯中 ， 再用烧开的水冲泡 ， 盖上盖闷几分钟 ， 就可以饮用了 。
本法适用于具有止痛、止泻、明目、发汗等功效 ， 且挥发性强的茶材 ， 如茶叶、花草茶及部分中药材等 。2.煎煮法 煎煮法也是一种较常用的养生茶制作方法 。
将茶材放入大茶壶或沙锅中 ， 用火熬煮1??30分钟 ， 随后滤去茶材 ， 取茶汤饮用 。本法适用于直接冲泡药效不佳、药性较重的中药材等茶材 。
部分水果如苹果、桃子也适用于本法 ， 不过煎煮时间应控制在3?5分钟 。3.调制法 调制法适用于部分水果及需研磨成粉状服用的茶材 。
先将茶材泡好 ， 等茶汤放凉后 ， 再加入要泡饮的水果或茶末 ， 这样可以避免水果及茶末的养分流失 。
养生茶饮配方有哪些?1、菊花蜜饮 配方：菊花50克 ， 加水20毫升 ， 稍煮后保温30分钟 ， 过滤后加入适量蜂蜜 ， 搅匀之后饮用 。
功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用 。2、枣杞黄芪茶 配方：红枣30克 ， 枸杞子20克 ， 黄芪15克 。
制法：将黄芪、红枣洗净 ， 放入清水锅中煮沸 ， 再转小火续煮10分钟 。然后加入枸杞子煮约2分钟 。
即可滤入杯中饮用 。功效：枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺 。
黄芪味道甘醇 ， 可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解 。红枣补气、促进血液循环、保养心脏 。
常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力 。3、橙香美颜茶 配方：红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜 。
将红茶包置于杯中或冲茶器 ， 以热水冲泡 。加入适量冰糖或蜂蜜 。
将柳橙切片 ， 直接加入即可 。功效：此茶具养颜美容、保护肝脏之效 。
柳橙具维他命C ， 是天然的美颜品 。4、薄荷菊花茶 配方：薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中 ， 加盖冲泡5-10分钟即可 。
功效：菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效 ， 十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领 ， 而薄荷则是提神养生的佳品 ， 两者放在一起冲饮效果更佳 。5、决明菊花山楂茶 配方：决明子10克 ， 菊花5克 ， 山楂15克 ， 或以上三味按一样比例 ， 以沸水冲泡 ， 加盖焖约30分钟即可 。
功效：用于肝胃积热 ， 饮食不香的干眼患者 。6、枸杞茶 配方：枸杞子适量 ， 用滚水冲泡饮用 。
功效：枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用 ， 对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的 ， 并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化 ， 因此春季养肝建议食用枸杞茶 。7、核桃茶 材料：核桃仁5~15克 ， 白糖25克 ， 绿茶0 。
5~1克 制作方法： 将核桃仁碾成粉 ， 与绿茶、白糖一起 ， 用沸水冲泡5分钟即可饮用 。饮用功效：补肾、养颜、敛肺定喘 。
适用于腰肌劳损、气喘、虚弱、产后手脚软弱、慢性气管炎等人群食用 。每日分2次代茶饮服 。
8、绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 制作方法： 1、将菊花放入水中煮沸； 2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌； 3、放入少量蜂蜜即可饮用 。饮用功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方 。
中药养生茶的配方是什么呢1、枸杞防暑茶 原料：10克的枸杞 ， 6克的菊花、3克的薄荷以及10克的五味子 制作方法：我们首先将所有的原料放进杯子中 ， 然后再加入300毫升的煮开的沸水 ， 接下来我们就盖上盖子 ， 静静地等待1分钟 ， 让材料的味道渗透出来 ， 最后饮用即可 。
功效：枸杞防暑茶可以清头目 ， 缓解轻疲劳 ， 从而提高我们工作效率 。2、刺五加强心茶 材料：5钱刺五加、5钱桂圆以及3钱玉竹 制作方法：我们把所有的原材料放在瓶子中 ， 然后加入开水250到350毫升进行冲泡 ， 接下来等5分钟 ， 最后我们只需要过滤便可以饮用了 。
功效：刺五加强心茶能够补心血、滋阴生津、益智安神、养胃润以及活血去瘀 。3、洋参百合茶 材料：2钱西洋参、3钱百合以及适量的冰糖 制作方法：首先我们把准备好的所有原材料放进1000毫升的开水中 ， 然后我们用小火煮 ， 大概15分钟即可 。
功效：洋参百合茶可以缓解压力 ， 使得我们的心情得以放松 。4、生津茶 材料：5个青果 ， 6克甘菊、6克竹茄、6克金石烘、5个革养、2枝鲜芦根、9克麦冬、9克桑叶各、10片鲜藕、2个黄梨、 。
制作方法：首先我们把所有准备好的材料放在杯子中 ， 然后加入冲入1000毫升的开水 ， 最后焖20分钟即可饮用 。功效：生津茶可以养阴、润燥以及生津止渴 。
还可以治疗热病、老人的阴虚和津枯等等 。5、荸荠茅根茶： 这款中药养生茶可以清热化痰 ， 治疗流行性感冒等引起的咳嗽等 ， 可以做为家中常用的饮用茶 。
材料：鲜荸荠100克洗净切碎、鲜茅根100克、配水1000毫升 。制作方法：先将水烧开 ， 投入荸荠、茅根 ， 煮20分钟左右 ， 去渣 ， 加白糖适量 ， 饮服 。
功效：能清热化痰 ， 生津止渴 ， 降压利尿 。6、陈皮姜茶： 这款中药养生茶可以建委消食 ， 特别适合家里面有老人或者小孩的家庭饮用喔 。
材料：陈皮20克、生姜片10克、甘草5克、茶叶5克、配水1000毫升 。制作方法：先将水烧开再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入 ， 冲泡10分钟左右去渣饮服 。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。。
养生茶,养生茶配方,养生茶饮有哪些养生茶饮 （一）首乌芝麻茶 材料：何首乌150克 ， 黑芝麻150克 ， 核桃150克 。
调制：1、将上述三种材料研成粉末 ， 备用 。2、取20克混合粉末放入开水中冲泡 ， 稍凉即可饮用 。
功效：此茶可以让发色更加乌黑亮丽 。PS：何首乌营养丰富 ， 富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C和葡萄糖 。
性微温 ， 味苦、甘 ， 能消瘰疬、消痈肿 ， 疗头面风疮 ， 治五痔 ， 止心痛 ， 益心气 ， 黑须发 ， 悦颜色 。（二）玫瑰人参茶 材料：玫瑰10克 ， 人参5克 。
调制：1、将人参洗净切成片状备用 。2、将两种材料一起放入杯中 ， 以沸水冲泡 。
3、焖10分钟左右 ， 即可饮用 。功效：有效保持肌肤光滑细嫩 ， 延缓衰老 。
（三）黄芪蜜茶 材料：黄芪800克 ， 适量蜂蜜 。调制：1、将适量清水注入锅中 ， 把切成片的黄芪放入 ， 并煎煮成浓汁 。
2、置凉后 ， 调入适量蜂蜜 ， 拌匀 。3、每次饮用时 ， 取约10克 ， 加入温开水冲泡饮用 。
功效：针对体弱体虚者 ， 可以帮助改善体质 ， 增强抵抗力 。（四）柠檬草茶 材料：柠檬草1茶匙 ， 适量冰糖 。
调制：1、将1茶匙柠檬草放入茶壶中 ， 注入适量沸水 ， 焖5分钟 。2、加入适量冰糖调匀 ， 即可饮用 。
功能：其气味香甜清新具有提神和些微清凉的效果 ， 一方面让人松驰 ， 另一方面则又具有提神功效 。对懒散、疲惫、精神不济的人来说 ， 是一种很好的苏醒剂 。
同时 ， 针对烦躁的暑气 ， 又具有消暑功效 ， 让人感觉很舒适 ， 能有效消除疲劳 ， 赋予精神活力 ， 使人感觉清新舒畅 。（五）白木耳冰糖茶 材料：白木耳20克 ， 铁观音4克 ， 冰糖20克 。
调制：1、将白木耳炖烂 ， 加入冰糖 。2、加入铁观音 ， 再一起煮5分钟即可饮用 。
功效：利五脏 ， 补气血 。适用于五脏虚弱、气血不足、面色无华、毛发不泽 。
还能有效清热 ， 减轻感冒发热症状 。PS：经常吃白木耳 ， 能促进人体新陈代谢 ， 血液循环旺盛 ， 各个组织器官的功能得到改善 。
皮肤的弹性增强 ， 皮下组织丰满 ， 皱纹变浅甚至消失 ， 皮肤变得细嫩光滑 。另外还有通大便的作用 ， 可保持大便通畅 ， 是维护皮肤光润的重要条件之一 。
姜苏茶 生姜、苏叶各3克 ， 将生姜切成细丝 ， 苏叶洗净 ， 用开水冲泡10分钟代茶饮用 。每日两剂 ， 上下午各温服1剂 。
有疏风散寒、理气和胃之功 ， 适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。此方以药代茶 ， 味少而精 ， 实用简便 。
银菊白芍饮 银菊白芍饮即选用金银花、菊花、白芍制成的 ， 可适当加些白糖 。先把所有原料洗净放入杯子中 ， 冲入开水泡开 ， 加盖焖泡10分钟 ， 滤出残渣 ， 加入适量的白糖调匀即可饮用 。
金银花、菊花能保护喉咙、缓解声带疲劳；白芍能清肝火、安脾肺、利尿 。秋季常饮此茶 ， 有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的作用 。
玫瑰普洱茶 玫瑰普洱茶是选用玫瑰花和普洱茶制成的 。将普洱茶放在杯子中 ， 冲入沸水 。
第一杯泡茶倒掉不喝 。然后加入玫瑰花 ， 冲入沸水泡出玫瑰花香即可饮用 。
玫瑰花能疏解胸闷、气烦 ， 与普洱茶一起冲泡饮用 ， 其芳香怡人 ， 沁人心脾 ， 对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果 。茉莉花茶 茉莉花茶是由茉莉花冲泡而成 。
先将茶叶用开水泡开 ， 倒去茶水 ， 再用开水泡第2次 ， 待泡出茶香味去掉茶叶 ， 取第2次泡的茶汁 ， 然后加入适量的调料 ， 即可饮用 。《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效 ， 并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用 。
在秋季若常饮茉莉花茶 ， 有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗衰老之功效 ， 总之能使人延年益寿、身心健康 。人参茶 人参茶由生晒参制成 。
可将人参晒干或烘干 ， 切成薄片 ， 放入保温杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖 ， 闷15分钟即可饮用 。其中生晒参具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之功效 ， 可在秋季的每日服用1次 ， 有大补元气、润肺止咳、清热生津之功效 ， 对在秋季养生的人们来说益处多多 。
金银甘草茶 金银甘草茶是选用金银花、金石斛、甘草制成的 。先将金银花、金石斛、甘草洗净备用 。
把所有的原料放入锅中加适量的水 ， 以中火煮 ， 待味道渗出 ， 滤出残渣即可饮用 。金银花有清热杀菌的作用；金石斛有解毒生津的作用 。
夏季常饮此茶 ， 能清热解毒 ， 对于口干舌燥、喉咙痛、尿道感染等症状有一定的疗效 。石斛枸杞茶 石斛茶是选用石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的 。
先将石斛用冷水浸泡2个小时 。然后捞出放入锅中加水小火煮30分钟 ， 待水滚后 ， 熄火 。
再将石斛汤倒入其它几味药中焖5-6分钟 ， 即可饮用 。石斛能滋养肺胃 ， 清热生津 ， 但因其味比较重 ， 可放点冰糖 ， 冰糖和石斛配伍可化痰；枸杞性味甘平 ， 能滋补肝肾、益精养血；麦门冬微寒、味甘 ， 能润肺止咳、清心降火 。
秋季常饮此茶 ， 有滋阴润肺、养胃宁心、延年益寿的作用 。高丽参茶 高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成 。
将人参切片晒干 ， 放入沸水种冲泡 ， 加入蜂蜜 ， 有益肺阴、清虚火、生津止渴之作用；麦在秋季每天的早晚服用一次 ， 能起到养阴清热、补气生津、解毒抗癌的作用 。决明子茶 决明子茶是由决明子制成 。
可先将决明子炒至微黄 ， 然后取15~20克的决明子用热开水冲泡即可 ， 可依个人喜好放入适量的糖 ， 当茶饮用 ， 若能配上枸杞子及菊花 ， 效 。
养心茶的配方是什麽山楂菖蒲饮 民间验方： [用料] 山楂30克 ， 石菖蒲15克 。
[制作] 将两物同置杯内 ， 冲入滚开水 ， 加盖闷10分钟 ， 即可饮用 。[食法] 每日1剂 ， 随冲随饮 ， 随饮随添开水 ， 代茶饮服 ， 至药味全无为止 。
[效用] 醒脑宁心 ， 益智防痴呆 。适宜于心情抑郁 ， 头晕胀痛 ， 胸闷不舒 ， 心悸不宁 ， 记忆力下降者饮用 。
[解说] 成熟的山楂 ， 酸甜可口 ， 百吃不厌 ， 是人们十分喜欢的佳果 。现代研究证实 ， 它能降低血脂、强心、增加冠状动脉流量 ， 是防治老年心血管疾病、祛病延年的常用之品 。
石菖蒲 ， 清代医家王学权对它用于养心益智大为赏识 ， 其《重庆堂随笔》云：“石菖蒲 ， 舒心气 ， 畅心神 ， 怡心情 ， 益心志 ， 妙药也 。”近代它被广泛地应用于精神神经系统和心血管系统疾病 。
山楂与菖蒲相合 ， 泡茶冲饮 ， 能发挥良好的醒脑宁心、益智防痴呆效用 ， 且方法简便 ， 口味亦好 ， 适宜于脑力劳动者服用 ， 尤宜于老年人 。[注意] 阴虚火旺者慎用 五加五味饮 民间验方 [用料] 刺五加15克 ， 五味子6克 。
[制作] 将刺五加、五味子同置茶杯内 ， 冲入沸水 ， 加盖闷15分钟 ， 即可饮用 。[食法] 当茶时时饮用 ， 随冲随饮 ， 随时添加开水 ， 每日1剂 ， 或可加糖调味 。
[效用] 补肾强志 ， 养心安神 。适宜于腰膝酸痛 ， 神疲乏力 ， 失眠健忘 ， 注意力难以集中者饮服 。
[解说] 刺五加为五加科植物刺五加的根及根茎 ， 梁代药物学家陶弘景说它补中益精 ， 坚筋骨 ， 强志意 。缪希雍在《本草经疏》里阐述刺五加的益智机制 ， 认为它之所以能益精强志 ， 主要在于它能补肾 ， 而肾主藏精、主志使然 。
肾主骨藏精 ， 精化髓 ， 髓通于脑 ， 髓海充足则脑健而志意强 。故凡神经衰弱 ， 精神萎靡 ， 头晕耳鸣 ， 健忘失眠等均多用之 。
现代研究发现 ， 刺五加含有多种五加甙及左旋芝麻素、多糖等 ， 有良好的抗衰老、强壮、抗疲劳作用 ， 在机体抵抗力下降或遇额外负担而有特殊需要时 ， 能增强体力或智力工作的效能 。同时具有调节神经系统功能的作用 ， 它既可加强神经系统的兴奋过程 ， 又能加强其抑制过程 ， 从而使神经系统的这两个过程处于平衡状态 。
本药茶以刺五加为主 ， 配用养心益智的五味子 ， 有较好的益智强志、养心安神效用注意] 阴虚火旺 ， 或病证属实属热者 ， 不宜饮用 。五味枸杞饮 《摄生众妙方》 [用料] 五味子、枸杞子各20克[制作] 五味子经醋炙过 ， 枸杞子剪碎 ， 两物一并放入洁净的、耐热的容器中 ， 加入适量冰糖 ， 冲入滚开水 ， 盖紧盖子 ， 待凉后代茶饮用 。
[食法] 每日1剂 ， 随泡随饮 ， 随饮随添开水 ， 至药味无为止 。[效用] 滋肾益精 ， 安神益智 。
主治劳伤羸瘦 ， 心烦寐劣 ， 头晕目眩 ， 健忘耳鸣 ， 津少口干 ， 虚喘短气等 。解说] 五味子 ， 历代本草列为上品药 ， 其主要成分为五味子素 ， 能改善智力活动 ， 提高工作效率 。
有人以健康男青年为试验对象 ， 以5分钟穿线入针、听发报机的正误率或长短距离赛跑为指标 ， 内服由五味子提取的五味子素5~10毫克 ， 发现五味子素对这些需要集中注意力、精细协调动作、灵活性和耐力的活动 ， 都有改善作用 。证明五味子对经常用脑 ， 脑力劳动强度大或进行精细工作者 ， 能提高思维记忆功能 ， 提高工作效率 。
枸杞子功擅补肾益精 ， 且能明目 ， 对智力减退兼见头晕目眩、视力下降者 ， 颇为相宜 。本方取两药相配 ， 一并泡茶饮用 ， 方法简便 ， 无煎熬之累 ， 可作为健脑益智的日常饮料 。
注意] 脾胃虚寒及湿热内盛者 ， 不宜服用 。生脉饮 （《内外伤辨惑论》） [用料] 人参1.5克 ， 麦冬、五味子各9克 。
[制作] 加水煎取汁 ， 连煎3次 ， 然后将3次汁混合备用 。[食法] 每日1剂 ， 分数次温饮 。
[效用] 益气复脉 ， 养阴生津 。适宜于心悸不宁 ， 少气懒言 ， 夜寐不安 ， 多梦健忘 ， 口舌干燥 ， 舌略红干燥少津 ， 脉虚细无力者饮服 。
[解说] 人参补肺益气而生津 ， 麦冬养阴清肺而生津 ， 五味子敛肺止汗而生津 ， 并能收耗散之气 。三物合用 ， 功能益气复脉、养阴生津 。
取名“生脉”者 ， 古人有解释云：人参补肺气 ， 麦冬清肺气 ， 五味子敛肺气 ， 一补一清一敛 ， 养气之道毕矣 。名曰生脉者 ， 以脉得气则充 ， 失气则弱 ， 故名之 。
现代实验研究表明 ， 本饮料有明显的兴奋中枢神经系统 ， 减轻疲乏感 ， 增强高级神经活动的兴奋与抑制过程等作用 ， 其强心、升压及抗休克作用尤为显著 。现代已将其方制成水剂、冲剂 ， 颇便服用 。
[注意] 邪热尚盛 ， 表证不解者 ， 不宜服用 。龙眼冰糖茶 （《中草药保健饮料》） [用料] 龙眼肉10克 ， 冰糖3克 。
[制作] 将龙眼肉洗净 ， 与冰糖同放入茶杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖闷片刻 ， 即成 。[食法] 每日1剂 ， 随冲随饮 ， 随饮随添开水 ， 最后将龙眼肉嚼食 。
[效用] 补益心脾 ， 安神益智 。适宜于思虑过度 ， 精神不振 ， 失眠多梦 ， 心悸健忘者饮用 。
[解说] 龙眼肉即桂圆肉 ， 是补益心脾、养脑益智的妙品 。前人称它圆若骊珠 ， 赤若金丸 ， 肉似玻璃 ， 核如黑漆 ， 补精益髓 ， 蠲渴扶肌 ， 美颜色 ， 润肌肤 。
《本草害利》一书也强调指出 ， 龙眼肉甘平 ， 补心虚而长智 ， 悦胃气以培脾 ， 除倦忘与怔忡 ， 能安神而熟寐 ， 充分肯定了它的健脑益智的作用 。现代研究发现 ， 龙眼肉含有多量糖、粗蛋白及较丰富的磷、钙、铁、维生素C、维生素B族等 ， 颇适宜于脑力劳动者食用 。
[注意] 脾胃虚弱 ， 大便溏薄者 ， 不宜多吃 。龙眼 。
文章插图
【多种养生茶的配方,夏季养生茶?养生茶配方?】
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