女人吃杨梅的好处有哪些？
1、抗衰老 。
杨梅中的维生素C和花青素具备抗氧化能力 ， 有助人体抗衰老 。
2、排毒养颜 。
杨梅果肉含有非常丰富的纤维素 ， 可刺激肠管蠕动 ， 有利于体内的毒素排出 ， 因此有排毒养颜的作用 。
3、减肥 。
杨梅中所含的果酸不仅能够开胃生津 ， 消食解暑 ， 还能够阻止体内的糖向脂肪转化哦 ， 这对减肥具有显著的功效 。
4、抗癌 。
杨梅中富含了多种有机酸以及维生素C ， 该营养元素不仅可以直接参与体内糖的代谢和氧化还原的过程 ， 增强毛细血管的通透性 ， 还可以降血脂 ， 阻止癌细胞在体内生成 。
5、利尿 。
杨梅中含有一种特殊的成分杨梅素 ， 虽然是是微量的 ， 但是杨梅素直接作用于肾脏可以兴奋肾脏 ， 间接的发挥强力的利尿作用 。
【女人吃杨梅的好处有哪些？】
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