这些坏习惯是女人老得快的原因
是不是最近发现自己老得快了 ， 是什么因素?很多原因会导致衰老加速 ， 很多人都不了解 ， 其实一些不良的生活习惯会加速你的老化 ， 下面的这些坏习惯是女性要注意的 ， 以免导致老得快 ， 这些因素如果你也有的话一定要杜绝或者是去改善 ， 下面就来看看这些坏习惯的介绍 。
抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用 ， 所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来 ， 所以 ， 如果你是一个抽烟者 ， 看上去就会比同龄人衰老10岁 。而喝酒会减少皮肤中油脂数量 ， 而且也可以有脱水的作用 ， 让你的皮肤缺水 ， 导致皮肤干燥的情况 ， 而且也会出现皱纹 ， 所以说抽烟喝酒对健康不利 。
经常曝晒
吸收过量的紫外线坏处多多 ， 轻则令皮肤变黑变粗 ， 重则可导致皮肤癌 ， 而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了 。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白 ， 而且也可以让你的皮肤变得有皱纹而且没有光泽 ， 所以说要养成防晒的习惯 ， 出门防晒很重要 。
不爱喝水
水是生命之源 。让肌肤及时补充足够的水份 ， 才是护肤之道的关键所在 。水份如果摄取不够 ， 会导致油脂分泌量不足 ， 皮肤就很容易脱水 ， 所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水 ， 但是不要喝富含咖啡因的饮料 。多喝水可以有抗衰的作用 ， 特别是对于皮肤有保护的作用 ， 而且也可以有美容的功效 。
这些坏习惯是导致你老得快的罪魁祸首 ， 所以如果你也有这些习惯的话一定要注意起来 ， 注意一些保健的方式和丰富 ， 多喝水 ， 注意防晒 ， 同时也要戒烟酒 ， 最起码要少抽少喝一点 ， 减少你老得快的速度 ， 让健康伴随着你 ， 这些小常识大家都要知道 。
【这些坏习惯是女人老得快的原因】
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