什么海鲜补肾壮阳
1、牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子 。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素 。其味咸 ， 性微寒 ， 有滋阴潜阳、补肾涩精功效 。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量 。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果 。
在吃牡蛎的时候 ， 应当尽量避免生吃 ， 以避免生牡蛎肉中含有的致病菌危害健康 。
2、海马
海马味甘、性温 ， 归肝、肾经 ， 具有补肾壮阳 ， 调气活血的功效 。常用于治疗肾阳虚引起的阳痿、遗尿、跌打损伤等 。
海马可以单用或联合其他药物配合使用 ， 比如对于肾阳虚损的阳痿、夜尿频多等症 ， 可取海马一对 ， 白酒一斤制成海马酒饮用；也可以与人参、熟地、枸杞子等配合制作成为药膳 。如果是肾阳不足引起的腰膝酸冷、畏寒怕冷等症状的人群 ， 则可以将海马与核桃、党参、北杏等一起配合做成药膳食用 ， 如海马蛤蚧瘦肉汤等 。
3、虾子
很多人都喜欢吃虾 ， 但是我们在品尝虾的美味的同时 ， 并不知道它其实还有非常不错的补肾壮阳的功能 。保健专家建议 ， 吃虾能够补肾 ， 尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强 。
吃虾时要注意安全卫生 。虾可能带有耐低温的细菌、寄生虫 ， 即使蘸醋、芥末也不能完全杀死它们 ， 因此建议熟透后食用 。吃不完的虾要放进冰箱冷藏 ， 再次食用前需加热 。
1、牡蛎又称蛎蛤、蚝子 。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素 。其味咸 ， 性微寒 ， 有滋阴潜阳、补肾涩精功效 。男子常食牡蛎可提高男子功能及精子的质量 。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚不坚挺等有较好的效果 。
2、海马味甘、性温 ， 归肝、肾经 ， 具有补肾壮肾 ， 调气活血的功效 。常用于治疗肾阳虚引起的不坚挺、遗尿、跌打损伤等 。海马可以单用或联合其他药物配合使用 ， 比如对于肾阳虚损的不坚挺、夜尿频多等症 ， 可取海马一对 ， 白酒一斤制成海马酒饮用;也可以与人参、熟地、枸杞子等配合制作成为药膳
3、虾子很多人都喜欢吃虾 ， 但是我们在品尝虾的美味的同时 ， 并不知道它其实还有非常不错的补肾壮肾的功能 。保健专家建议 ， 吃虾能够补肾 ， 尤以淡水活虾的壮肾益精作用最强 。
4、鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素b2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等 。中医认为鲈鱼性温味甘 ， 有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用 。冬天 ， 鲈鱼肥腴可人 ， 肉白如雪 ， 鱼肉细腻 ， 是最好的品鲈鱼季节 。【什么海鲜补肾壮阳】
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