男人吃什么补肾又壮阳
一、哪些食物有壮阳增大的功效
辛味食品：葱、蒜有刺激性欲的作用;韭菜可治脾肾阳虚所致的阳痿、遗精;韭菜子含硫化物、苷类物质，温肾固精 。葱所含的酶和各种维生素可以保证人体性激素的正常分泌 。故佛经上说，“若佛子，不得食葱、韭、薤、蒜’’等“五辛，，之物，以达到禁欲的目的 。
植物种仁：松子、芝麻、核桃仁、花生仁、葵花子、玉米、小麦、杏仁、南瓜子等果仁，为该植物的生命之源，是维生素B 族、维生素E及蛋白质的良好来源，能激起性欲，引起性冲动 。每天咀嚼一点果仁，可以保持良好的性状态 。
动物的肾脏、睾丸、**：中医有“以脏补脏’’之说，如羊肾、猪肾均适于肾虚精亏、体弱者服食 。肾藏精，是先天之本，主生殖、发育 。动物的睾丸、附睾含雄激素，动物之**临床用治阳痿也有很好的效果 。为了保持稳定的、良好的性状态，这些食物可以选食 。
公鸡：公鸡肉含有大量生育酚、雄激素，有较强的补肾益精、增强性功能的作用 。中医认为，公鸡肉对阳痿、早泄和女子性欲冷淡均有良好的治疗作用 。
二、哪些食物的壮阳效果非常好
一、鸡蛋
鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂” 。具体分析：
1、鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感;
2、且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳 。
二、鸽肉
男性可以吃鸽子肉来壮阳提升性能力 。
原因：
1、白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高 。
2、白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用 。
三、羊肾
羊肾也是补肾壮阳很好的食物 。
原因：
1、羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等 。营养元素 。
2、羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效 。
3、《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用 。
四、驴肉
驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类 。
具体分析：
1、中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效 。
2、此外，驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效 。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 。【男人吃什么补肾又壮阳】
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