防老花眼药粥
中医认为 ， 老花眼是由于人上了年纪后 ， 气血渐衰 ， 肝肾精气亏损 ， 不能荣养眼目所致 。若能注意眼睛保健 ， 可以延缓视力的进一步衰退 。现介绍几则防治老花眼的药粥供选用 。
枸杞粥
取枸杞子50克 ， 粳米200克 ， 冰糖少许（根据自身状况也可不用冰糖） 。先将粳米加清水煮至六成熟时 ， 放入枸杞子、糖 ， 拌匀后继续煮至米烂粥成 ， 每天早晚食用 。
何首乌粥
何首乌60克 ， 粳米200克 ， 大枣10枚（去核） 。先将何首乌加适量清水煎煮半小时 ， 然后去渣留汁 ， 再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥 ， 每天早晚食用 。
女贞子粥
取女贞子30克 ， 枸杞子30克 ， 粳米200克 。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时 ， 然后去渣留汁 ， 再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥 ， 用冰糖少许调味 ， 每天早晚食用 。
黑豆粥
取黑豆100克 ， 浮小麦50克 ， 粳米100克 。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮 ， 待黑豆煮开花后 ， 去掉浮小麦渣 ， 再加入粳米煮成粥 ， 每天早晚食用 。
胡萝卜粥
取胡萝卜100克 ， 粳米200克 。先将胡萝卜洗净切成小碎粒 ， 再与粳米一起加水适量煮成稀粥 ， 每天早晚食用 。
【防老花眼药粥】
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