熬夜加班吃什么好 看看这些“修仙”能量装
熬夜加班很常见 ， 要说对它的感受那简直就是“一边忍受 ， 一边崩溃” 。加班熬夜对身体危害很大 。但是如果你逃不过熬夜加班这种宿命 ， 那就试着接受吧 。虽然我们逃不过熬夜加班 ， 但是我们可以对自己好一点 ， 来来来 ， 看看这些“修仙”必备品 ， 从此加班也能活力满满!
如果是在家里熬夜加班 ， 我们可以选择煮粥 ， 营养、养胃又不油腻 ， 好消化 ， 绝对是上上选 ， 先小火煮粥 ， 工作到一半 ， 粥也快好了 ， 滚烫烫的白粥 ， 打一个或者两个鸡蛋进去再放上切好丝的蔬菜 ， 借热粥把鸡蛋和菜叶烫熟……接着根据自己的口味加入适量的盐和油 。好吃的鸡蛋蔬菜粥就这样完成了 ， 喝一碗 ， 既能及时补充水分 ， 又补充营养 ， 立马元气恢复 。
如果是在公司熬夜加班 ， 我们可以来一杯甘草菊花茶 ， 甘草性温 ， 具有清热解毒功效 ， 菊花明目 ， 可以缓解眼疲劳 。熬夜的时候喝一杯暖暖的甘草菊花茶既能暖心又能暖胃亦可提神 。
这种时候怎么能少了坚果呢?无论是腰果、碧根果还是核桃 。都含有丰富营养可谓是熬夜佳品 。在紧张工作的间隙 ， 吃少许零食 ， 可以转移人的思维 ， 缓和焦虑 ， 使人的精神得到充分放松 ， 此外它们还有补脑功效可以提高加班时的工作效率 。关键是它还很好吃 ， 试想有几人个拒绝的了它呢!
水果就更不用说了 ， 及时补充维生素提高免疫力对熬夜加班有很大好处 。
【熬夜加班吃什么好 看看这些“修仙”能量装】熬夜加班对身体危害大 ， 它使人免疫力降低 ， 衰老迅速 ， 眼睛肠胃都会受到影响 。因此如果能不熬夜加班就能免则免吧!如果避免不了我们就积极地面对它 ， 尽量对自己好点 。最后祝大家工作轻松 ， 生活愉快!
推荐阅读
- 仓鼠能吃小番茄吗 仓鼠是否能吃小番茄
- 蛏子哪个季节最不好吃 蛏子什么季节最好吃
- 如何炒茼蒿好吃
- 芒果什么季节最好吃，芒果啥季节吃好
- 啥季节的螃蟹最好吃 什么季节的螃蟹最好吃
- 大海螺什么季节最肥最好吃 什么季节的海螺最肥
- 怀孕后，常吃菠萝好不好呢？
- 什么季节的扇贝最肥 北方扇贝什么季节最肥最好吃
- 梭子蟹啥时候吃最肥 梭子蟹什么季节最肥最好吃
- 专家谈秋季养生：少吃辛辣油腻多吃果蔬可润燥 ＂ class