文章插图
男士护肤秘方 新技能要get
男士护肤秘方
常补充维他命a
我们都知道皮肤一旦缺乏胶原蛋白 ， 就意味着皮肤会因为蛋白质的缺乏而不再平滑有弹力 。所以 ， 告诉男友们多为肌肤补充一点维他命a类单品 ， 它可以帮助肌肤的胶原蛋白再生 。
多喝绿茶
绿茶中还有大量的egcg ， 一种强有力的抗氧化剂 ， 它足以保护你的大脑 ， 并让你远离心血管疾病的困扰 。最近一段时间还有研究指出 ， 绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤 。
必须戒烟
如果仔细观察 ， 你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大 。香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白 ， 即使抽烟扮相很美 ， 也请阻止他继续下去 。
吃抗氧化的食物
我们生活在重重雾霾之下 ， 吃着不健康的食物 ， 这些都会让肌肤加速氧化 。如果还爱喝啤酒的话 ， 问题就会更加剧 。补充一些抗氧化的食物或健康类药丸是不错的选择 。
不熬夜晚睡
【男士护肤秘方 新技能要get】 皮质醇是一种身体内的应激激素 ， 它有自己的代谢时间表 ， 水平最高在早晨6-8点 ， 最低点在凌晨0-2点 。所以睡眠对皮质醇的调节至关重要 。合理睡眠——早上最晚8点起床 ， 晚间最晚0点入睡 ， 是不影响生活质量的大前提 ， 也是肌肤维持良好生态的最基础方法 。
推荐阅读
- 绿茶护肤 英国最流行的美容法
- 拒绝护肤错觉享受迷人美肌
- 学会正确的试用护肤品方法
- 靓妈“姿”本论 春天护肤精选
- 有效细节 简单妙招保养你的肌肤
- 洗脸误区 看看你中了几招
- 几款毁颜美容秘方
- 夏日护肤 白嫩肌肤的5种零食
- 成人用婴儿护肤品功效好吗
- 防晒护肤食物