喝乌鸡食疗养生汤 轻松拥有水嫩肌肤
导读：此道美味简单易做 ， 大约一个小时 ， 其中的花旗参有增强体质 ， 补气 ， 清火的功效 ， 跟乌鸡一起煲 ， 味道特别好 ， 对身体也是特别好的 。
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【喝乌鸡食疗养生汤 轻松拥有水嫩肌肤】乌鸡性平、味甘 ， 具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻的功效 ， 是一种保健食品 ， 也是一种最为理想的补血佳品 。但是你知道乌鸡怎么搭配起来更美味吗?怎么搭配更营养啊?小编给你介绍3款乌鸡食疗养生汤：
乌鸡食疗养生汤一
食材：乌鸡一块 ， 猪筒骨一块 ， 花旗参适量 ， 红枣适量 ， 姜片适量 ， 龙眼干适量 ， 枸杞适量 ， 盐适量 。
做法：
1、乌鸡和猪骨头都洗净斩好备用 。
2、龙眼肉 ， 枸杞 ， 花旗参 ， 姜片用清水冲洗一遍备用 。
3、烧一锅开水 ， 把乌鸡和猪骨焯水 ， 另外一边砂锅坐上水烧 。
4、焯水好的乌鸡和猪骨捞出到砂锅内 。
5、倒入冲洗干净的药材入砂锅内 。
6、加入几颗阿胶红枣 ， 盖上盖去煮 ， 开锅后改叙40分钟左右 。
7、出锅前加适量盐调味即可 。
此道美味简单易做 ， 大约一个小时 ， 其中的花旗参有增强体质 ， 补气 ， 清火的功效 ， 跟乌鸡一起煲 ， 味道特别好 ， 对身体也是特别好的 。再加上猪骨头一起煲 ， 它的味道就更浓郁的 ， 为了让汤原汁原味 ， 各位MM们千万不要放味精哦 。
乌鸡食疗养生汤二
食材：乌鸡1只 ， 姜1块 ， 盐1茶匙(5克) ， 清水2500ml ， 红枣5颗 ， 莲子5颗 ， 薏米10克 ， 百合10克 ， 枸杞10颗 ， 淮山40克 ， 党参10克 ， 川砂仁3颗 ， 扁豆50克 。
做法：
1、将乌鸡去头 ， 清除内脏后内外用清水洗净 ， 斩成大块儿 。姜去皮切大片 。
2、将汤料(红枣 ， 莲子 ， 薏米 ， 百合 ， 枸杞 ， 淮山 ， 党参 ， 川砂仁和扁豆)放入大碗中 ， 倒入清水浸泡2分钟后 ， 将水倒掉 ， 用清水反复冲洗2次 ， 沥干备用 。
3、将乌鸡放入锅中 ， 一次性倒入清水 ， 大火煮开后 ， 用勺子撇去浮沫 ， 一定要撇干净为止 。把沥干后的汤料倒入锅中 ， 盖上盖子 ， 用叙煲汤2个小时 。
4、最后 ， 打开盖子倒入盐调味 ， 将叙改成大火煮5分钟后即可饮用 。
这款汤谱中 ， 原料易买 ， 滋阴补肾 ， 调经养血方面很有功效 ， 各位MM们 ， 与其买昂贵的化妆品 ， 不如每周煲一次这样有助于美容养颜的汤吧 ， 再加上日常适度的护肤品使用 ， 从内而外地散发你的美吧!
乌鸡食疗养生汤三
食材：乌鸡 ， 盐 ， 料酒 ， 油少许 ， 酱油少许 ， 西瓜 ， 汤料 ， 水两碗 。
做法：
1、然后加盐、料酒、少许油、少许酱油将鸡肉腌上十分钟 。
2、在腌鸡肉的同时 ， 将西瓜边切成齿状 ， 嗯 ， 比小南瓜好切多了 。
3、用水洗净清补凉的汤料 。
4、将鸡肉和汤料一起倒入西瓜盅 ， 加两碗水 ， 没过鸡肉为准 。
5、蒸锅水开后 ， 入蒸锅蒸一个小时即可 。
在炖煮时候千万不要使用电压锅 ， 最好改用砂锅文火慢炖 ， 这样熬出的汤滋补效果最佳 。
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