营养不良贫血怎么办？这几款食疗方可有效改善|营养不良贫血食疗

生活中若是不注意婴幼儿的身体状况、饮食习惯等，长时间的铁元素摄入不足，也就很容易会导致营养不良贫血现象的出现，患者多会有发育不良、烦躁不安等症状表现，对于此病则可以通过饮食、药物等方式来进行调理改善，那么下面就为大家推荐几种营养不良贫血食疗方。

营养不良贫血食疗
1.党参红枣炖鸽子
材料：鸽子、枸杞、党参、红枣、盐各适量
做法：把鸽子洗净切大块，枸杞、党参、红枣也分别洗净，红枣要去核，然后一起放进砂锅里面，加水炖一个小时食用
功效：滋补气血

文章插图

2.人参田七炖猪蹄
材料：田七、人参、猪蹄、红枣、枸杞、盐各适量
做法：把猪蹄洗净焯水，其它材料也洗干净，然后一起放进锅里面，加入水炖2个小时食用
功效：补气活血、强健筋骨

【营养不良贫血怎么办？这几款食疗方可有效改善|营养不良贫血食疗】3.羊肝菠莱鸡蛋汤
材料：羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个
做法：先将羊肝洗净，切片，入砂锅，加水适量，煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅，再打入鸡蛋，煮熟，口服l--2次，连续服用
功效：补肝明目、补血养血

文章插图

4.红枣黑木耳汤
材料：红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量
做法：先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用
功效：滋阴和营、补益气血

5.黄芪鸡汁粥
材料：重1000～1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克
做法：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100克煮粥
功效：益气血，填精髓