可以改善消化功能的食品
土豆汁能医治消化不好。土豆能够 推进肠胃，有抑止炎症的作用 。因而当噁想着吐、消化不好时，喝土豆汁很合理 。将土豆清洗，去皮并除去芽眼后，碾成糊状，包上沙布搾汁 。一日二回空肚时食用，每回一至二匙 。此土豆汁针对胃及十二指肠溃烂也很合理 。
烤裙带菜有利于胃胀痛病症的清除。从古至今，裙带菜就被用以医治腹腔的水肿；自打近些年被确认有预防高血压的作用后，连欧美国家人员也刚开始服用裙带菜，汉药中有“裙带菜丸”治疗胃胀痛 。当胃胀痛时，每日吃四至六克是的烤裙带菜，就可以改进 。
萝卜糕能够 促进消化。萝卜还可以说成有利消化吸收的象征性食材；由于带有丰富多彩的胃蛋白酶（Diastase），而有利于糖分、蛋白及人体脂肪的消化吸收 。多吃白萝卜泥或萝卜糕，可以改进胃胀痛，消化不好的问题；口腔内部内非常容易炎症的人也应多吃 。萝卜归属于冷性食材，非常容易脾胃虚寒的人切勿生吃，挺不错煮开或煮熟后服用 。
龙胆草的根煎汁能冶疗因胃液太低造成的消化不好。龙胆草能够 推动胃酸的代谢，胃的运行活跃性后，当然都没有消化不好的情况 。龙胆草乃因味道微苦似龙胆，而而出名；但此苦涩味中含有能够 刺激性人的大脑反射面，推动胃酸代谢的化学物质 。每天份量为龙胆草的根４克是，煎汁后食用 。
山楂果的果子煎汁可促消化。山楂果的果子呈鲜红色或淡黄色，为１～１.５厘米的球形，在其中含有维生素及胡罗卜素；可以促消化，健胃消食、润肠 。另外具备有利排尿功效，亦有利于酒醉及食物中毒事件的医治 。取１０～１５克是的山楂果果子煎汁，此为一日份量，分三回饮之 。针对吃太多鱼导致的肠胃不适、消化不好等，非常合理 。
【可以改善消化功能的食品】别的强烈推荐品
●麦芽糖粉末状可去肠胃不适，每一次三分之一汤匙，配水服食 。
●二杯藻类再加一杯萝卜泥，搅拌均匀后以火熬炼，趁着热服食 。
●金橘有强胃的作用，一日分５～１０颗，以水煎后服食 。
●蒲公英花可治疗便秘，最可用胃孱弱的人；取蒲公英的根１５克是煎制后，一日三次，餐后服食 。
●芦荟叶十公克，剁碎后煮茶服食 。具清热解毒，润肠之功能 。
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